Alimenti che alleviare il dolore di un'ulcera

April 19

Alimenti che alleviare il dolore di un'ulcera

Ulcere allo stomaco si sviluppano quando lo strato protettivo dello stomaco Erode e piaghe forma sul rivestimento dello stomaco. Ulcere allo stomaco sono di solito causate da batteri di Helicobacter pylori, ma essi possono anche essere innescati da uso cronico di farmaci anti-infiammatori. Alcuni alimenti possono aumentare la produzione di acido gastrico, irritare lo stomaco sensibile tessuti ed esacerbare il dolore addominale. Una dieta sana che consiste di frutta e verdura, carni magre, yogurt e acqua può aiutare accelerare il recupero e alleviare il dolore dell'ulcera.

Frutta e verdura

Consumando frutta e verdura che è ricchi di fibre come mele, pesche, pere, uva, kiwi, banane, bacche, meloni, lattuga, cotte carote, bietole, spinaci e cavolo e bassa acidità può aiutare ad alleviare il dolore dell'ulcera. Fibra può aiutare l'ulcera di stomaco guarire accelerato ritmo, impedisce la formazione di ulteriori ulcere, migliorare il vostro sistema digestivo, lenire il dolore dell'ulcera e ridurre l'eccesso di gas, secondo Simeon Margolis, autore del libro "Il Johns Hopkins completa Home Guida ai sintomi e rimedi". Margolis consiglia di evitare di agrumi e verdure piccanti o gassose come pompelmi, mandarini, limoni, lime, broccoli, cavolo, cavolfiore, cavoletti di Bruxelles, pomodori, peperoncini, cipolle e aglio perché possono aumentare l'acido dello stomaco ed esacerbare gas e dolore addominale.

Carni magre

Mangiare una quantità limitata di carni magre possono aiutare a lenire le ulcere dolorose. Secondo Lavon J. Dunne, autore del libro "Nutrizione Alamanc," carni magre come il salmone, tonno, trota, sardine, carne rossa magra, pollame senza pelle e Turchia sono caricati con proteina, una sostanza nutriente che può alleviare il dolore di stomaco e aiuta a riparare i tessuti danneggiati. Altri alimenti basso contenuto di grassi ricchi di proteine sono i fagioli di lima, fagioli borlotti, tofu, basso contenuto di grassi o senza grassi prodotti lattiero-caseari e prodotti della soia. Dunne consiglia di evitare grassi proteine come salsiccia, salame, pancetta, prosciutto e prodotti lattiero-caseari grasse di tutto perché essi possono aumentare la produzione di acido nello stomaco, infiammano i tessuti sensibili allo stomaco e peggiorano il dolore.

Yogurt

Snacking su una tazza di yogurt 8 once due volte al giorno può ridurre il dolore dell'ulcera. Yogurt è caricato con i probiotici, vivono batteri che favorisce la digestione e alleviare ulcere irritate sostituendo i batteri nocivi nel vostro tratto gastrointestinale con batteri sani, secondo Swami Sadashiva Tirtha, autore del libro "Enciclopedia Ayurveda: segreti naturali di guarigione, la prevenzione e la longevità." Altri alimenti che contengono probiotici includono latte fermentato e non fermentato, miso, tempeh, kefir, succhi di frutta fortificati e latte di soia.

Acqua

Bere circa 48 once a 64 once di acqua al giorno può aiutare facilità le ulcere dolorose. Acqua svuota le tossine e le impurità dal corpo, fornisce idratazione e accelera il processo di guarigione, secondo Alan R. Gaby e Schuyler W. Lininger, autori del libro "farmacia naturale: A-Z riferimento a trattamenti alternativi per le condizioni di salute comuni completo." Gaby e Lininger consiglia di evitare bevande contenenti caffeina, come caffè e cola perché possono aumentare la quantità di acido nello stomaco e intensificare il dolore. Altre bevande che possono migliorare le ulcere allo stomaco sono infusi di erbe, senza caffeina bibite e succhi di frutta mela, uva, pesca o pera.