Costco Pumpkin Pie nutrizione

July 24

Costco Pumpkin Pie nutrizione

Nel corso degli anni, dessert torta di zucca sono incoronati molti una tabella Vacanze. Se conducete una vita frenetica, l'acquisto di un dessert torta di zucca pre-cotti può essere un risparmiatore in tempo reale. Costco è un vestito di vendita al dettaglio all'ingrosso con negozi in tutto il mondo. Costco offre il proprio marchio di merci, tra cui la torta di zucca e torta di zucca cheesecake. Tuttavia, è necessario acquistare un abbonamento al negozio a Costco.

Calorie

Come una voce dolce, anche una porzione di una torta di zucca di Costco è ad alta contenuto di calorie. Una porzione di un'unica sezione, composta da 1-12 di un grafico a torta o 4,8 oz, contiene 310 calorie, secondo LiveStrong.com MyPlate. Una fetta di cheesecake di zucca torta Costco ha ancora di più, 420 calorie. Se si consuma la dieta abituale di 2.000 calorie al giorno, una fetta di questi dolci fornisce 16 al 21 per cento delle calorie che avete bisogno per la giornata.

Grasso e colesterolo

Anche se avete bisogno di alcuni grassi in una dieta nutriente, non volete ottenere troppo. Una porzione di torta di zucca di Costco ha 11 g di grasso totale con il colesterolo di 3,5 g di grassi saturi e 65 mg. Il sito di nutrizione My Fitness Pal afferma una porzione di torta di formaggio di Costco torta di zucca contiene 24 g di grasso totale con il colesterolo di 14 g di grassi saturi e di 90 mg. Sempre troppi grassi saturi e colesterolo nella vostra dieta può aumentare il rischio di sviluppare problemi di salute, come colesterolo e malattie cardiache. Per questo motivo, è meglio per godersi questi dolci grassi alti solo occasionalmente.

Carboidrati e zuccheri

I carboidrati sono gli amidi e zuccheri in vostri alimenti e forniscono il vostro corpo con l'energia di che cui ha bisogno. Uno che serve di Costco torta di zucca ha 48 g di carboidrati con 30 g di zucchero, e una porzione di cheesecake di zucca torta Costco ha 47 g di carboidrati con 37 g di zucchero. L'American Heart Association raccomanda le donne ottengono non più di metà loro calorie discrezionali o 100 calorie, dallo zucchero e uomini ottenere non più di 150 calorie al giorno da zucchero.

Sodio

Il tuo corpo non può produrre il sodio in proprio; è necessario ottenere attraverso la dieta regolare. Tuttavia, l'Istituto di medicina dichiara che non hai bisogno di un sacco, non più di 1.500 mg di 2.300 mg di sodio ogni giorno. Una porzione di torta di zucca di Costco ha 370 mg di sodio e una porzione di torta di formaggio di Costco torta di zucca ha 420 mg di sodio. Costantemente che consumano troppo sodio rende più probabile che si svilupperà ipertensione e problemi cardiaci.