Alimenti per alleviare gli attacchi della cistifellea
La cistifellea è responsabile per la conservazione gli enzimi biliari finché sono necessari per assorbire e digerire i grassi. Calcoli biliari, che sono costituiti da sali di calcio, pigmenti della bile e colesterolo, possono sviluppare nei dotti biliari o della colecisti e rendono difficile da digerire cibi grassi. Parecchi alimenti possono aiutare ad alleviare gli attacchi della cistifellea. Mangiare cibi sani può aiutare a evitare il dolore severo connesso con calcoli biliari o altre condizioni.
Cibi ricchi di fibre
Fornendo il vostro corpo con abbastanza fibra è di vitale importanza per alleviare gli attacchi della cistifellea. Di conseguenza, è meglio ottenere fibra dalla vostra dieta invece di integratori. La fibra si lega al grasso e aiuta il corpo nel trasporto dei rifiuti attraverso il tratto digestivo. Frutti ricchi di fibre sono i fichi secchi, fragole, mirtilli, lamponi, arance, banane e uva passa. Paste e cereali che forniscono fibra includono aria-popped popcorn, cereali arricchiti, riso integrale e focaccine di crusca dell'avena e spaghetti. Fibra può anche essere trovato in verdure, quali cime di rapa, carciofi, piselli, broccoli, carote crude, patate arrosto, carciofi e patate al forno con pelle. Mandorle, noci, fagioli di lima, pistacchi, fagioli e lenticchie sono anche ad alte contenuto di fibra.
Alimenti a basso contenuto di grassi
Poiché la bile è utilizzata per assorbire e digerire i grassi nel vostro corpo, consumando cibi grassi può contribuire agli attacchi della cistifellea. Quando la cistifellea tenta di rilasciare biliare, calcoli biliari possono causare dolore associato che dura per ore. Cibi ricchi di grassi devono essere sostituiti con alternative a basso contenuto di grassi. Invece di latte intero, latte scremato uso che contiene ridotte quantità di contenuto di grassi. Pane che contengono uova o formaggio possono essere sostituiti con cereali integrali o pane. Altre scelte di cibo a basso contenuto di grassi includono verdure crude o cotte a vapore, frutta, senza grassi zuppe e succhi di frutta.
Carboidrati
Persone che seguono regimi di dieta povera di carboidrati sono ad un rischio aumentato per lo sviluppo di calcoli biliari, secondo il Medical University of South Carolina. Per alleviare gli attacchi della cistifellea, consumare una dieta ricca di frutta e carboidrati. Carboidrati complessi includono verdure, riso e cereali integrali e pane. Frutti che sono ricchi di sostanze nutritive e a basso contenuto di grasso sono banane, pompelmi, mele, pere, mirtilli, limoni, uva, prugne, ananas, arance e meloni. Frutti dovrebbero essere consumati interi o in loro succhi di frutta naturali per evitare lo zucchero e calorie supplementari.