Ginocchiere migliori per Running

May 5

Ginocchiere migliori per Running

Panoramica

A un certo punto, maggior parte dei corridori sperimenteranno qualche forma di dolore al ginocchio o lesioni. Parentesi graffe possono aiutare nella riduzione del dolore e forniscono un sostegno strutturale dopo la lesione. È importante determinare quale tutore è appropriato basato sulla lesione subita.

Parentesi graffa di stabilizzazione rotulea

Inseguimento patellar lesioni o dolore sorge quando la rotula, noto anche come la rotula, non tiene traccia correttamente nella scanalatura del femore o osso della coscia, conducendo al dolore ed attrito. Una parentesi graffa di stabilizzazione rotulea è progettata per aiutare a fornire tracking rotuleo ottimale. In genere queste parentesi graffe avrà un cinturino, o blocco, per mantenere la rotula in posizione come il ginocchio si muove attraverso la sua gamma di movimento.

Ginocchiera in neoprene

Il neoprene è un materiale elastico che ha anche la capacità di isolare un giunto. Bretelle in neoprene sono molteplici e servono a scopi multipli. Alcuni ganci di neoprene sono semplicemente le maniche che forniscono la compressione e trattengono il calore. Alcuni in neoprene bretelle cerniere incorpori o patellari stabilizzatori. Determinare quale tutore è meglio è deciso dalla ferita specifica da trattare.

Tutore ginocchio artritico/scaricatore

Quando l'artrite si sviluppa in un giunto, lo spazio comune è diminuito o compromessa a causa di degenerazione. Questo spazio diminuito conduce a contatto osso su osso, che provoca dolore. Scaricatore ginocchiere hanno cerniere che sono appositamente progettati per contribuire a ridurre questo attrito osso su osso, riducendo così il dolore.

Bande di ginocchio

Quando un corridore si sviluppa dolore nel tendine patellar, la regione appena sotto la rotula, a volte un semplice ginocchiera contribuirà ad alleviare il dolore. Le bande sono cinghie che andare intorno alla circonferenza del ginocchio e alleviare la tensione e lo stress sul tendine, potenzialmente fare diminuire il dolore. Queste bande sono comunemente usate per il trattamento di tendinite, ginocchio del corridore e la malattia di Osgood Schlatter.

Brace a battente

Ginocchiere a battente sono in genere più grandi e forniscono un maggiore sostegno di un tutore. Questi apparecchi forniscono maggiore stabilità e sono più rigidi. Parentesi graffe a battente possono essere personalizzate per adattarsi a un individuo e sono spesso indossate dopo intervento chirurgico al ginocchio. Alcune parentesi graffe a battente sono progettate per limitare la libertà di movimento a diversi gradi di movimento, e alcuni sono regolabili, mentre altri sono standard.

Considerazioni

Mentre ginocchiere contribuire a fornire sostegno e possono ridurre il dolore, le parentesi graffe non prenderà il posto di rafforzamento adeguato o riabilitazione per lesioni. Piuttosto, parentesi graffe devono essere visto come un aiuto, non l'unica soluzione ad un problema. Un operatore sanitario qualificato vi consigliamo e potenzialmente prescrivere una ginocchiera appropriato basato su una ferita specifica.