Dosaggio delle capsule di Ashwagandha

November 28

Dosaggio delle capsule di Ashwagandha

Ashwagandha, un'erba popolare nella medicina ayurvedica, ha una lunga storia di uso come adaptogen..--una sostanza creduta per migliorare le difese del corpo contro lo stress fisico e mentale. Esistono informazioni limitate su dosaggi suggeriti, probabilmente a causa della mancanza di una ricerca condotta sull'uso di ashwagandha, come osservato dall'University of Pittsburgh Medical Center. Alcune linee guida è state suggerite, tuttavia. Per trarre beneficio ottimale dall'utilizzo di medicina di erbe, è consigliabile lavorare con un medico esperto in questo campo che può offrire indicazioni su dosaggio appropriato alle vostre esigenze e l'utilizzo sicuro.

Dosaggi suggeriti

UPMC Segnala uso tradizionale di ashwaghanda chiamato per 1 o 2 g tre volte al giorno. Note di Drugs.com che è stato usato ai dosaggi di 450 mg a 2 g al giorno. La University of Maryland Medical Center raccomanda di prendere 450 mg una volta o due volte al giorno per la salute generale e alleviare lo stress.

Effetti collaterali

A causa delle sue proprietà sedative, ashwagandha potrebbe indurre sentimenti di sonnolenza o sonnolenza in alcuni che ne fanno uso. Per questo motivo, potrebbe essere necessario sperimentare con i tempi del giorno che lo prendete. Mentre generalmente ritenute sicure, ashwagandha potrebbe causare altri effetti collaterali non identificati nella limitata ricerca condotta su questa erba.

Uso in popolazioni specifiche

Drugs.com note ashwagandha è stato segnalato per avere proprietà abortivo, significato che esso potrebbe indurre un aborto. Utilizzo sicuro durante l'allattamento non è stato stabilito. UPMC anche ammonisce contro l'uso se si hanno malattie epatiche o renali dovuti alla mancanza di informazioni su se o non che questa erba avrebbe esercitato effetti negativi di questi organi, che sono fortemente coinvolti nella scomposizione e trasformazione delle sostanze presenti negli alimenti, farmaci e integratori.

Altre considerazioni per l'uso

Utilizzando ashwagandha allo stesso tempo come farmaci sedativi potevano composto le loro azioni e portare a spiacevoli effetti collaterali come letargia, debolezza e nervosismo. Ricerca animale indica che aumenta i livelli di ormone tiroideo, che potrebbero esacerbare gli effetti negativi dell'ipertiroidismo, caratterizzata da eccesso di produzione di questo ormone.