Pesi pesi olimpico vs Standard

August 26

Pesi pesi olimpico vs Standard

Olimpici piastre vs piastre standard, che è giusto per il sollevamento pesi? In verità, pesi olimpici vinto quasi ogni confronto. Piatti olimpici sono meno dirompente mentre si solleva, più adattabili e sono il peso della scelta per la concorrenza. Tuttavia, piastre standard sono spesso un prezzo inferiore e vanno bene per i sollevatori che non cercano di andare troppo pesante. Confrontare le due e decidere quale è giusto per te.

Dimensione del foro

La differenza più evidente tra pesi olimpici e piastre standard è la dimensione del foro. Olimpici piastre hanno un buco di 2 pollici, mentre piastre standard hanno un foro di 1 pollice per il bilanciere di passare attraverso. A causa di questo spazio sfollato, piastre olimpici sono leggermente più piastre standard dello stesso peso.

Barra di resistenza

Secondo Addamantbarbell.com, barre standard inizia a piegare da un carico di peso di oltre 200 chili, mentre bar olimpici, che sono due volte più spessa, sono sicurezza voto tra 1.000 e 1.500 libbre. Una barra di piegatura può creare movimenti indesiderati e rendere più difficili gli ascensori più pesanti. Se si prevede di sollevare pesanti a lungo termine, un bar Olimpico e piastre possono essere la scelta ideale.

Coppia di torsione

Le estremità del bar olimpici hanno solitamente girevole estremità che rotolano in modo indipendente della barra. Questo è importante nella riduzione coppia durante impianti di risalita quali la strappare o curl, quando i pesi sono inclini alla filatura. Barre standard di solito non hanno questa opzione e sono sensibili alla deformazione nel tempo.

Piastre di presa

Olimpici pesi possono spesso essere acquistati "grip" stile con comode maniglie costruite al peso. Questo non solo rende più facile da spostare e archiviare i pesi, ma presa piastre possono essere utilizzati per molti esercizi con manubri e kettlebell-stile. Piatti più standard non sono costruiti con i grip.

Concorso

Se avete intenzione di prendere il sollevamento pesi per il livello di competizione, abbandonare piastre standard appena possibile. Barre e piastre olimpici sono gli unici tipi utilizzati nelle competizioni. Per rimanere competitiva, sollevatori a concorsi quasi sempre allenano con piastre olimpici.

Adattabilità

Mentre piastre standard non possono essere utilizzati su un bar Olimpico, Olympic piastre possono essere utilizzati su barre standard con economico adattatori, un corrispettivo economico, alcuni potrebbero voler prendere quando mettere insieme le proprie palestre home.