Perché è importante lezione di ginnastica?

December 8

Perché è importante lezione di ginnastica?

Probabilmente non sapevi poi, ma le classi di palestra che hai preso durante gli anni di scuola ha influenzato la persona che sei diventata. Se tu avessi ben insegnate classi stimolante nella palestra, imparato le abilità fisiche importanti, impostare un modello di idoneità permanente e cresciuto socialmente dalle vostre esperienze. Per le stesse ragioni, i bambini ancora beneficiare di lezione di ginnastica a scuola.

Esercizio fisico

Corsi di ginnastica forniscono agli studenti con esercizio fisico su una base costante. È particolarmente importante per il benessere fisico dei bambini che non impegnarsi in attività fisiche di fuori della scuola. Una classe di buona educazione fisica sarà caratterizzato da attività che aumentare la frequenza cardiaca, aumento della frequenza del polso e rev il metabolismo. Secondo l'American Heart Association, corsi di ginnastica possono aiutare a insegnare ai bambini le competenze che possono aiutarli a essere attivo tutta la loro vita. Lo sforzo fisico aiuta anche la mente, come i bambini troveranno sono in grado di pensare più chiaramente e sono in grado di concentrarsi meglio in altre classi dopo un periodo di educazione fisica.

Coordinamento e la flessibilità

Educazione fisica aiuta i bambini a rafforzare il loro coordinamento. Una classe di buona palestra fornirà una varietà di attività che aumentano il coordinamento, come ball gettando e cattura, oscilla una mazza, puntando un arco e una freccia e una racchetta di manovra. Flessibilità entra in gioco con attività ginnico come spaccature, volte, backbends e ritiri. Tali abilità fisica sarà aiutare i bambini in attività atletica, danza e movimento tutti i giorni. Secondo l'associazione nazionale per lo Sport e l'educazione fisica, lo sviluppo di abilità fisiche fornite da educazione fisica aumenta l'autostima degli individui.

Produzione di endorfine

Lo sforzo fisico coinvolti nella lezione di ginnastica si traduce in produzione di endorfine nel cervello. Le endorfine sono gli ormoni "feel good" che migliorano l'umore e outlook. Bambini che si cimentano in robusta palestra classi beneficiano il rilascio di endorfine. L'attività fisica diventa divertente. Gli effetti dei endorfine permettono ai bambini di frequentare le loro lezioni successiva allegro, rilassati e pronti a concentrarsi sull'apprendimento di nuove idee.

Socializzazione

Non deve essere trascurato l'aspetto sociale della lezione di ginnastica. Classe di educazione fisica è spesso l'unico momento della giornata in cui i bambini possono parlare, ridere e giocare uno con l'altro senza rompere le regole della scuola. L'atmosfera è anche uno in cui i bambini possono imparare importanti spunti sociali che li aiuterà a interagiscono con gli altri con successo. I bambini sviluppano specifiche competenze sociali come il lavoro di squadra, sportività e regole di apprendimento e seguenti. Schermaglie tra bambini si verificano durante la riproduzione di giochi competitivi, ma un buon insegnante può guidarli nell'apprendimento risolvere queste controversie naturale in un modo positivo.