Vacanze di yoga a Goa, India

July 5

Vacanze di yoga a Goa, India

Una delle destinazioni balneari più emozionanti dell'India, Goa è ben noto tra i viaggiatori che desiderano avere un buon tempo. Feste della luna piena, locali notturni a tema tropicale e proiezioni di film di Bollywood sono solo pochi passatempi che viaggiatori godere nel più piccolo stato dell'India. Ma Goa è anche sede di un numero crescente di yoga ritiri. Viaggiatori in cerca di una vacanza più olistica può praticare saluti sole ammirando il mare Arabico o lavorare su posizioni indietro con l'aiuto di insegnanti di yoga internazionali.

Ashtanga Yoga

Ashtanga yoga significa letteralmente otto-limbed lo yoga. La pratica è vigorosa e tradizionalmente insegnato Mysore-stile--una pratica Mysore è uno dove gli studenti fluire attraverso una serie di posture di yoga Ashtanga senza istruzione da un insegnante. L'insegnante è presente in aula, tuttavia, per assistere gli studenti dentro e fuori diverse pose. Ritiri di yoga Ashtanga in Goa includono Purple Valley (yogagoa.com), ossa di Yoga (yogabones.org) e Kranti Yoga (krantiyoga.com). Ossa di yoga non fornisce alloggi, ma abitazioni vicine possono essere organizzati.

Iyengar yoga

Iyengar yoga prende il nome da b.k.s. Iyengar, una figura di spicco nella comunità yoga in tutto il mondo. Iyengar yoga si concentra sulla precisione, allineamento e controllo del respiro per sviluppare forza, resistenza e flessibilità. Oggetti di scena come cinture, blocchi e coperte sono usati frequentemente in lezioni di yoga Iyengar per raggiungere le pose correttamente. L'Himalayan Iyengar Yoga Centre (hiyogacentre.com) a Goa offre una vasta gamma di classi tra cui un programma di formazione di insegnante di yoga di cinque-settimana-lunga e ritiri.

Vinyasa Yoga

Vinyasa yoga è una pratica che scorre che collega il respiro con il movimento, quasi come una danza. Derivato da Ashtanga yoga, classi possono essere intense a seconda l'istruttore individuale. Il ritiro di Yoga del cigno (swan-yoga-goa.com) a Goa offre lezioni di yoga per gli ospiti di sera e di mattina. Il rifugio è gestito da monaci Sannyasin, così il centro dispone di un elemento della vita di ashram ad esso. Armonica di guarigione (www.harmonicingoa.com) è un altro ritiro a Goa che offre lezioni di yoga Vinyasa.

Un Mix di stili di Yoga

Se non è sicuro che la scuola di yoga si desidera praticare il tuo Goa ritirarsi, o si desidera sperimentare un mix di stili diversi, un certo numero di ritiri offrono lezioni giornaliere che ruotano tra Ashtanga, Vinyasa, Iyengar e altre forme di yoga. Il ritiro di Yoga Magic Eco (yogamagic.net), Ashiyana Yoga e Spa (ashyiana-yoga-goa.com) e Lotus Yoga Retreat (lotus-yoga-retreat.com) offrono un mix di lezioni di yoga. Terme di questi ritiri di fornirvi altri trattamenti benessere e massaggi professionali.