Gocce di iodio sono pericolosi?

La carenza di iodio è rara, ma alcune persone integrare la loro dieta con gocce di iodio per una varietà di motivi di salute, e questa pratica può essere pericolosa. Lo iodio, un minerale della traccia, è necessario per fare gli ormoni della tiroide, ghiandola tiroide sana funzione e per lo sviluppo e la crescita sana. Tra 70 e 80% di iodio si trova nella ghiandola tiroide nel collo, mentre il resto si trova altrove nel vostro corpo, come il sangue, i muscoli e le ovaie.

Carenza di iodio

Il sale iodato, che è comunemente usato in cottura negli Stati Uniti, è la ragione per la carenza di iodio è rara. Tuttavia, una carenza di questo minerale può verificarsi in bambini più anziani, donne incinte e le donne in generale rispetto agli uomini. Una carenza di iodio nel corpo porta a ipotiroidismo, che poi può portare a sintomi quali un ingrossamento della ghiandola tiroidea, stanchezza, pelle secca, aumento di peso e sensibilità alle variazioni di temperatura.

Tipi di gocce di iodio

Gocce di iodio provengono da fonti come kelp alghe, una pianta di mare che assorbe lo iodio dall'acqua. Kelp contiene molto alti livelli di iodio - circa 45 a 57.000 mcg - report Leslie Beck, un dietologo e autore di "The A-Z completa nutrizione Encyclopedia". Un altro tipo di iodio è goccia di ioduro di potassio. Ioduro di potassio è un sale di iodio stabile disponibile in una soluzione orale così come forma liquido e pillola. Possono trattare condizioni come una ghiandola tiroide iperattiva, esposizione della ghiandola tiroide a radiazioni o a determinati tipi di malattie della pelle causate da funghi.

Pericoli di gocce di iodio

Usando gocce di iodio o altri integratori per aumentare i livelli di iodio possa essere pericoloso per la salute, come troppo iodio sconvolge la funzione della ghiandola tiroidea. Inoltre, grandi quantità di iodio per un periodo prolungato di tempo può portare a sintomi quali un sapore metallico in bocca, mal di testa, irritazione agli occhi, mal di denti e gengive e una sensazione di bruciore in bocca. Altri sintomi includono battito cardiaco irregolare, intorpidimento o debolezza nelle vostre mani e piedi e stanchezza inusuale.

Dosaggio

Gocce di iodio deve essere assunto sotto la supervisione di un medico, come la dose raccomandata varia a seconda della condizione che si sta tentando di trattare. In generale, per trattare una ghiandola tiroide iperattiva, gli adulti possono prendere 250 mg di iodio soluzione orale tre volte al giorno, secondo MayoClinic.com. Dosi per bambini devono essere determinate da un medico. Per trattare l'esposizione a radiazioni, gli adulti possono prescriversi 2 ml di soluzione di ioduro di potassio, mentre i bambini tra i 3 e i 18 anni possono prendere 1 ml, secondo il U.S. Centers for Disease Control and Prevention. Tuttavia, lo ioduro di potassio dovrebbe essere assunto solo sotto la direzione da uno stato o di sanità pubblica locali ufficiale.

Quantità di iodio dietetico necessario

Per la salute generale, è più sicuro ottenere la sua dose giornaliera di iodio dal cibo. A parte il sale iodato, fonti dell'alimento di iodio includono aglio, fagioli di lima, semi di sesamo e verdure a foglia verde come spinaci e bietole. Il limite massimo giornaliero di iodio per bambini di età 1-3 è di 200 mcg di iodio; per i bambini età 7:56, è 300 mcg, secondo Beck. Per i bambini di età compresa tra 9 e 13, il limite massimo giornaliero è di 600 mcg e per i bambini di età compresa tra 14 e 18 è 900 mcg. Adulti 19 e possono avere un massimo di 1.100 mcg al giorno.