Fa Dribbling con un pallone da calcio piccolo aumentare le abilità più velocemente?

September 14

Fa Dribbling con un pallone da calcio piccolo aumentare le abilità più velocemente?

Come calcio cresce in popolarità, con quasi 14 milioni gli americani che partecipano a questo sport nel 2010 e la registrazione di US Youth Soccer holding a circa 3 milioni, molti giocatori sono alla ricerca di modi per migliorare la loro capacità di dribbling. La regola d'oro per il miglioramento in qualsiasi sport è "pratica, pratica, pratica", e il calcio non fa eccezione. Controllo di palla è uno degli elementi essenziali di buon dribbling, e praticare con una palla più piccola può aiutare a migliorare le vostre abilità più velocemente.

Identificazione

Dribbling è fondamentalmente correre con la palla, tenendolo vicino ai vostri piedi e sotto controllo. Se si guarda alcuni dei migliori giocatori di calcio del mondo, sembra come se la palla è una parte del piede come essi manovrare rapidamente giù il campo e intorno i loro avversari. Un giocatore di calcio deve essere in grado di dribblare con un certo livello di competenza per giocare il gioco, idealmente con entrambi il piede sinistro e destro. Secondo il libro "Essenziali abilità di calcio", il modo più semplice per controllare la palla è con l'interno del piede, anche se si dovrebbe essere in grado di utilizzare l'esterno del piede quando necessario per evitare un avversario.

Dimensioni di un pallone da calcio

Le dimensioni di un pallone da calcio variano da 1 a 5; lo standard internazionale per 12 anni in su, compreso tutte le giocate adulte e professionale, è una palla di dimensioni 5, 27-28 pollici di circonferenza. Esso ha segnalato che una sfera di dimensione 3, 23 e 24 pollici, è usato per i bambini sotto l'età di 8 e una dimensione di 4 - 25 a 26 pollici..--per bambini da 8 a 12 anni.

Consigli di un Coach

Trevor Dacosta, un allenatore di calcio di alta scuola, ha detto l'idea dietro usando una palla più piccola è di promuovere la migliore controllo del pallone e che, in teoria, la pratica con una palla più piccola può farti un palleggiatore meglio. "Una palla più piccola aumenta la abilità, sì, ma non necessariamente più veloce," ha detto Dacosta. Secondo de Angelis, la chiave per migliorare le vostre abilità più velocemente è prassi consolidata, anche se ha detto che una palla più piccola dovrebbe aiutare un giocatore con velocità di piede, uno dei componenti più importanti di buon dribbling.

Considerazioni

Un'altra teoria dietro l'idea di praticare con una palla più piccola è che quando è tempo di gioco e si utilizza una palla di dimensione standard, dribbling, sembrerà molto più facile, perché una palla più piccola obbliga a effettuare regolazioni più veloce con i piedi. Se avrai voglia di sfidare te stesso, provare a controllare una palla da tennis con i piedi. Se è possibile controllare un oggetto piccolo, rimbalzante, un pallone da calcio dovrebbe sembrare quasi senza sforzo al confronto.