Diversi tipi di grasso della pancia

September 19

Panoramica

Grasso della pancia in eccesso è un problema per molti americani. È una fonte di disagio e può essere il primo segno di un bisogno di esercitare e regolare la vostra dieta. Che cosa non si può capire è che non c'è più di un tipo di grasso della pancia e che ogni tipo di grasso della pancia ha conseguenze negative sulla salute dell'individuo.

Il problema con il grasso della pancia

Grasso della pancia in eccesso è più di una questione di vanità e di disagio. Grasso della pancia in eccesso può comportare gravi problemi di salute. Poiché le cellule di grasso addominale sono cellule attive, possono produrre gli ormoni nel corpo che possono portare alla malattia. Alcune di queste malattie includono malattie cardiache, diabete, cancro al seno in donne e uomini, cancro colorettale, ipertensione, sindrome metabolica e problemi di colecisti. Ridurre il grasso della pancia in eccesso non solo ridurre il rischio di queste malattie, ma anche aumentare la vostra forma fisica.

Grasso sottocutaneo

Grasso sottocutaneo è il grasso sotto la pelle. Se vi state chiedendo perché non si può vedere il tuo Six-pack abs, è probabilmente perché il grasso sottocutaneo è che li copre. Le celle di questo tipo di grasso sono attive e possono contribuire allo sviluppo della malattia, ma il livello di posizionamento e l'attività delle cellule di questo tipo di grasso lo rende meno pericoloso di grasso viscerale.

Grasso viscerale

Il grasso viscerale è a volte anche chiamata grasso intra-addominale. Questo è perché il grasso viscerale è stato trovato tra gli organi in tronco. Il livello di attività delle cellule di grasso viscerale è quello che gli esperti come Tim Church, il direttore medico del Cooper Institute di Dallas, credere a causare il tuo corpo di essere ad un elevato rischio per malattie cardiache e diabete. E secondo Anne McTiernan, ricercatore capo di uno studio del Fred Hutchinson Cancer Center a Seattle, il grasso viscerale è probabile che il grasso che si perde in primo luogo attraverso la dieta ed esercizio fisico. McTiernan raccomanda che mira per 30-45 minuti di Spira a piedi cinque giorni a settimana, ma i sospetti che 60 minuti di attività fisica sarebbe più utili nel ridurre il grasso della pancia.