Radice di Maca & affaticamento adrenale

August 16

Radice di Maca & affaticamento adrenale

Surrenale fatica è una condizione medica che causa le ghiandole surrenali a rallentare e funzionare a un livello ottimale di meno. Sintomi associati a questa condizione includono intenso stress, stanchezza estrema e una sensazione generale di malessere. Gli individui che soffrono di affaticamento adrenale spesso si affidano a stimolanti come caffè e cola per contribuire a compensare i sintomi; Tuttavia, di solito li fanno peggio. Un erba che è stato trovato per essere efficace per affaticamento adrenale è radice di maca.

Sulla radice di Maca

Maca, scientificamente noto come lepidium meyenii, è un'erba di adaptogen nativa alle alte montagne delle Ande del Perù e della Bolivia. Esso viene utilizzato sia come una verdura di radice, simile a un ravanello, che come rimedio medicinale. Maca è una centrale elettrica nutrizionale contenente proteine sotto forma di polipeptidi, fibra, lipidi, tra cui gli acidi grassi, acido linoleico, acido palmitico, acido oleico e steroli; vitamine e minerali compreso tiamina, riboflavina, vitamina C, calcio, magnesio e potassio e aminoacidi come acido aspartico, acido glutammico, Serina, glicina, arginina, valina, fenilalanina, tirosina e treonina. Secondo il sito, Drugs.com, maca è stato utilizzato per secoli per trattare l'anemia, la tubercolosi, depressione, disturbi mestruali e affaticamento adrenale. Inoltre si propone di contribuire a migliorare le prestazioni sessuali e della fertilità. Maca può essere trovato come un alimento intero, polvere, liquido, compressa o capsula.

Come funziona la Maca

Radice di Maca è un'erba adattogena, che significa che aiuta solo dove è necessario. Per esempio, se il tuo corpo è produrre in eccesso un ormone, regola e ' tornato alla normalità e se il tuo corpo sotto-produce un ormone, che aiuta a aumentare il livello fino a quando non è equilibrato. Le ghiandole surrenali sono parte del sistema endocrino e sono gestite dall'ipotalamo e l'ipofisi. Quando qualcuno soffre di affaticamento adrenale, loro ghiandole surrenali sono sbilanciati che causa eccessiva stanchezza e stress orribile. Radice di Maca, quando utilizzato in modo coerente, ha il potere di nutrire e stimolare l'ipotalamo e l'ipofisi che a sua volta porta equilibrio alle ghiandole surrenali. Questo processo aiuta coloro che sono affetti da sensazione di affaticamento adrenale meglio e hanno meno sintomi. In ordine per maca sia un rimedio efficace per affaticamento adrenale, raccomanda di Drugs.com 450 milligrammi di radice di maca essere preso almeno 3 volte al giorno.

Modi per incorporare Maca

Con la sua varietà di forme, radice di maca è facile da incorporare nella vostra dieta quotidiana. Radice di Maca, con il suo sapore piccante, nocciola possa essere consumata crude o cotte come verdura. E ' utilizzabile anche come integratore di deglutire la compressa o capsula o mescolando la polvere in acqua, minestra o una tisana. La polvere può essere messo anche preparato centrifugati, frullati nutrizionali, misto a miele e utilizzato come dolcificante, spruzzato su frutta, popcorn o altre verdure.

Effetti collaterali

Non ci sono effetti negativi noti da mangiare la radice di maca. Se usato come integratore, un medico dovrebbe essere consultato per assicurarsi che non ci sono controindicazioni. Gli individui che hanno le condizioni della tiroide dovrebbero evitare di utilizzare maca in qualsiasi forma perché può causare il gozzo che è il gonfiore della ghiandola tiroide. Poiché la radice di maca è noto per aiutare con la fertilità, gravidanza o in donne che allattano dovrebbero stare lontano da esso pure a meno che un medico lo consiglia.