Come faccio a scegliere il biciclette corretta dopo intervento di sostituzione dell'anca?

October 4

Come faccio a scegliere il biciclette corretta dopo intervento di sostituzione dell'anca?

Chirurgia sostitutiva dell'anca sostituisce danneggiati dell'anca con parti artificiali per alleviare il dolore e aumentare la mobilità. Il medico prescriverà in genere esercizio per aiutare a ridurre la rigidità e dolori articolari. Uno studio pubblicato nell'aprile 2010 il "Journal of Bone e Joint Surgery" trovato che andare in bicicletta dopo chirurgia sostitutiva dell'anca migliorata qualità della vita correlata con salute e soddisfazione nei pazienti. È importante che scegliate una moto che sarà posto meno stress sul tuo flessori dell'anca dopo la chirurgia. Consultare il proprio medico prima di iniziare un nuovo programma di esercizio.

Passo 1

Selezionare una bici che è leggero e facile da manovrare. Bici da strada sono generalmente più leggere rispetto ad altri tipi di biciclette. Biciclette stile cruiser sono più pesanti, ma consentono di sedersi più eretta, che può essere meglio per l'anca. Provare entrambi e utilizzare qualunque sia quello è più comodo.

Passo 2

Assicurarsi che si bicicletta ha un sedile regolabile. Dopo una sostituzione dell'anca, il sedile deve essere impostato un po' più alto del normale per ridurre la pressione sul vostro del flessore dell'anca.

Passo 3

Scegliere una moto che fa per te. La bici dovrebbe essere l'altezza corretta affinché si può stare con i piedi piatti e hanno circa una distanza di 1 pollice dal tuo basso al sedile.

Passo 4

Acquisto di biciclette di una donna anche se sei un uomo. Nella barra inferiore rende più facile salire e scendere una bicicletta dopo chirurgia sostitutiva dell'anca.

Passo 5

Se necessario, sostituire il seggiolino da bicicletta. Molti negozi di biciclette offrono sedili più confortevoli rispetto a quella fornita con la moto che si acquista. Necessario una seduta più confortevole dopo una sostituzione dell'anca.

Avvertenze

  • Attendere di ricevere liquidazione dal medico o fisioterapista prima di iniziare a guidare una bicicletta o impegnarsi in altro esercizio.

Suggerimenti

  • Dopo l'intervento chirurgico di sostituzione dell'anca, è solitamente consigliabile che si inizia su una cyclette prima di andare in bicicletta nella Comunità.

Cose che ti serviranno

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