Cortisolo Blocker integratori

June 20

Cortisolo Blocker integratori

La maggior parte delle persone concordano sul fatto che troppo stress ha un effetto negativo sul corpo umano, ma molti possono essere sorpresi che i livelli elevati di cortisolo possono aumentare l'accumulo di grasso, causare insulino-resistenza e anche innescare la morte prematura delle cellule cerebrali. Dr Robert Kapolsky, autore del libro best-seller sullo stress "Perché zebre non ottenere ulcere," spiega come l'ormone dello stress interagisce con una varietà di sistemi differenti del corpo. Alcune erbe possono attenuare il rilascio di cortisolo.

Fosfatidilserina

Fosfatidilserina si distingue come uno dei molti fosfolipidi presenti nel corpo umano. Ha ricevuto particolare attenzione a causa della sua capacità di ridurre i livelli di cortisolo. Charles Poliquin, il preparatore canadese che ha addestrato 16 atleti medagliati olimpici, raccomanda l'uso di questo supplemento nelle serate per migliorare il sonno e livelli di cortisolo più bassi, che crea un ambiente migliore per la crescita muscolare. Fosfatidilserina aumenta la sensibilità al cortisolo a livello dell'ipotalamo, una parte del cervello responsabile per mantenere l'equilibrio ormonale. Questo effetto provoca un segnale ridotto alle ghiandole surrenali e meno rilascio di cortisolo.

Ginseng siberiano

Uno di molte erbe adattogene, ginseng siberiano è dotato di una ricchezza della ricerca per sostenere il relativo uso in una varietà di condizioni. Conosciuto anche come senticoccus eleuthero, medicina tradizionale in Russia e la Cina ha impiegato questa erba per migliorare la resistenza alle infezioni, migliorare la risposta allo stress e anche sostenere le prestazioni atletiche. I ricercatori della University of Maryland Medical Center di credito eleuterosidi dentro l'erba come responsabile dell'effetto adattogena, che comporta la riduzione qualsiasi eccessiva produzione di cortisolo alle ghiandole surrenali.

Vitamina C

La vitamina C svolge una serie di ruoli nel corpo umano, dal rafforzamento alle pareti dei vasi sanguigni per fornire una funzione forte antiossidante in ogni cellula. Tuttavia, la vitamina dimostra anche una potente influenza sulla funzione delle ghiandole surrenali, facilitando un equilibrato rilascio degli ormoni dalla corteccia surrenale e normalizzare i livelli del cortisolo quando salgono troppo in alto. David Robson, un collaboratore di Bodybuilding.com, rilevava come pazienti sotto stress registrato livelli di cortisolo significativamente più bassi dopo la ricezione del 3G vitamina C al giorno.