Calorie in semi di zucca con la Shell

April 4

Calorie in semi di zucca con la Shell

Semi di zucca in shell contengono circa 285 calorie per tazza se sono tostate a secco in forno, secondo il dipartimento dell'agricoltura statunitense. Se essi sono arrostiti in olio, il numero di calorie sale notevolmente.

Semi di zucca In Shell

Semi di zucca in shell contengono 285 calorie per tazza. Essi contengono anche 12,42 g di grasso e 11,87 g di proteine, secondo il dipartimento dell'agricoltura statunitense.

La differenza la fa Shell

Semi di zucca che hanno stato semigreggio contengono 721 calorie per tazza. Ecco perché è un numero molto maggiore di kernel in una tazza senza i gusci.

Semi di zucca arrostiti in olio

Se arrosto in olio di semi di zucca, si aspettano che molto calorico superiore conta. Ricette tipiche chiamano per quanto 1 cucchiaio di olio a 2 cucchiai di semi di zucca. Contenendo 124 calorie, 1 cucchiaio di olio di semi di zucca arrostiti in olio possono contenere oltre 992 calorie per tazza. Aggiunto per le calorie nei semi di Zucca sgusciati, che tratta di quanto 1.277 calorie in una tazza.