Benefici terapeutici delle vasche idromassaggio

September 7

Panoramica

Per migliaia di anni, persone hanno utilizzato sorgenti termali per il relax e sollievo dal dolore. Nel 1940, Candido Jacuzzi ha sviluppato una pompa sommersa per fornire trattamenti di idroterapia per suo figlio, che aveva l'artrite reumatoide. Questo sviluppo è cresciuto da un trattamento terapeutico per l'elemento di lusso conosciuto come la vasca idromassaggio. Mentre è raro che un medico a prescrivere un vasca idromassaggio come trattamento, vasche idromassaggio offrono benefici terapeutici.

Sollievo del dolore muscolare e tenuta

Il calore dell'acqua ha lo stesso effetto di un impacco caldo su un muscolo dolorante. Piuttosto che di calore radiante, l'acqua calda avvolge l'intero corpo e scioglie ogni tensione muscolare. Acqua pressurizzata da getti sulla parete, posti a sedere e piano agisce come un massaggiatore millimetrica, applicando una pressione diretta ad un muscolo teso o doloroso. Esecuzione esercizio mite o che si estende in una vasca calda migliora la flessibilità come gli arti e muscoli possono muoversi liberamente, senza la pressione del peso corporeo.

Fermare il dolore da artrite

Acqua rende anche il corpo capace di galleggiare, permettendo il libero movimento delle articolazioni senza peso o pressione. Il corpo pesa circa il 90 per cento in meno quando immerso in acqua, suggerisce cinetica umana. Eliminando lo stress dai giunti, il corpo può muoversi liberamente, senza il dolore legato all'artrite.

Aumento del flusso sanguigno

L'American Heart Association segnala che vasche idromassaggio causano la dilatazione dei vasi sanguigni, aumentando il flusso e la pressione del sangue in tutto il corpo. Questo aiuta le persone con muscolari o dolori articolari, fornendo ossigeno ed enzimi per il sito di un dolore.

Sonno riposante

Nei suoi consigli di sonno sano, la National Sleep Foundation (NSF) dice che "immersione in acqua calda prima di andare a letto può facilitare la transizione nel sonno più profondo." Le cautele di NSF, tuttavia, che non si dovrebbero andare a letto troppo caldo e consiglia di 60-90 minuti tra uscire da una vasca idromassaggio e di andare a letto.