Problemi di tiroide e distanza Running

September 2

Problemi di tiroide e distanza Running

Mentre le gambe e il sistema cardiovascolare sono chiaramente i contributori primari alla vostra capacità di eseguire, essere al top della condizione dipende da tutto il corpo, compreso il sistema endocrino. Questo sistema è responsabile della produzione di ormoni, molti dei quali - in particolare dell'insulina, testosterone, ormone della crescita e dell'ormone tiroideo..--svolgere un ruolo diretto nel modo di sentire e di eseguire durante l'esecuzione. Dispersioni per la tiroide possono influenzare profondamente il tuo esercizio e benessere generale.

Che cosa fa la tiroide

La tiroide è una ghiandola a forma di farfalla nella parte anteriore del collo. La forma attiva dell'ormone che produce, chiamato tiroxina o semplicemente T4, partecipa a processi legati allo sviluppo, crescita e metabolismo. Secondo la Colorado State University, T4 probabilmente influisce su ogni tipo di cellula del corpo. I livelli elevati di T4 implicano un più alto tasso metabolico in tutti gli aspetti - aumento della frequenza cardiaca e una maggiore ripartizione dei grassi e dei carboidrati - e sono associati con una maggiore prontezza mentale. Molto alti livelli provocare stati ansiosi.

Ipertiroidismo e Running

Secondo MayoClinic.com, una tiroide iperattiva è caratterizzata da una improvvisa inspiegabile perdita di peso, un battito cardiaco rapido o irregolare, sudorazione e perturbazioni psicologiche come nervosismo, insonnia o irritabilità. Se sei un corridore di distanza, può tentare di perdere peso o sono abituati a essere molto sottili, quindi si può essere più probabilità di altri di perdere questi sintomi. Segni fisici come un gozzo, o groppo in gola, o bulbi oculari sporgenti, sono spesso presenti. Graves' la malattia è una causa molto comune di hyerthyroidism. Se il tuo peso sta calando malgrado nessun cambiamento in formazione o le abitudini alimentari, consultare il medico per un esame del sangue.

Ipotiroidismo e Running

Come si può immaginare, i sintomi di ipotiroidismo sono di fronte a quelle di ipertiroidismo: lentezza, aumento di peso, sensazione di freddo anche in ambienti caldi e depressione. Se non trattata, può causare gravi problemi di salute nel corso del tempo. Un ipotiroidismo è solitamente il risultato di una reazione autoimmune. Secondo Pete Magill del "Running Times" magazine, corridori con una storia familiare di problemi di tiroide possono indurre un attacco autoimmune ai loro ghiandola tiroide di formazione pesantemente. Il risultato finale in corridori di distanza è un inevitabile declino nella motivazione e le prestazioni.

Prospettive a lungo termine

La chiave per il trattamento di problemi alla tiroide è identificarli presto. Fatto questo, il trattamento è semplice e rilievo di sintomo è praticamente immediato. Un'iperattività della tiroide sono trattati con chirurgia o integratori di iodio radioattivo, dopo di che si dovrà prendere T4 per il resto della tua vita. L'ipotiroidismo è trattato con T4 sintetico pure, e può richiedere tempo per ottenere la dose giusta. In entrambi i casi, una volta che il vostro peso e l'umore sono stabili e si sente meglio, dovrebbe essere in grado di tornare alla vostra routine in esecuzione senza conseguenze durature.