Le 6 fasi del lutto

Panoramica

Elisabeth Kübler-Ross è stato un eminente psichiatra svizzero-nato, che hanno sperimentato gli studi sulla morte, morte, dolore e lutto. Sue fasi del dolore sono descritto nel suo libro, "Sulla morte e morire," e comprendeva originariamente cinque fasi: negazione, rabbia, contrattazione, depressione e accettazione. Oggi, il ciclo di dolore può pensarsi in sei tappe, la prima fase è ora scossa, seguita da altri cinque.

Shock

Shock è la reazione iniziale ad una perdita, sia in forma di morte, divorzio o qualsiasi altra forma di perdita che impatta il funzionamento di un individuo. Shock è la reazione che si forma fuori una sensazione di incredulità, lasciando una sensazione di essere temporaneamente intorpidito. È un meccanismo di difesa che serve a proteggere l'individuo da essere sopraffatti. Questa fase può durare da pochi giorni a poche settimane, a seconda della gravità della perdita.

Negazione

Negazione è un meccanismo di difesa che l'individuo impiega per negare che la perdita effettivamente avvenuto, se la perdita è scoprire circa la morte di una persona cara o scoprire una pessima notizia, come l'apprendimento che qualcuno ha una grave malattia. L'individuo agisce come se niente è accaduto o nega che ciò che ha sentito è effettivamente vero. In effetti, lei chiude la sua mente a ciò che si è verificato e continua la sua vita per un certo tempo di lunghezza, agendo come se nulla è cambiato.

Rabbia

Rabbia si verifica in genere dopo il rifiuto in fase di dolore, anche se può verificarsi in qualsiasi punto durante il processo di lutto. Rabbia può essere diretto verso l'interno o verso l'esterno, in altri, una determinata persona o la società in generale. In questa fase, emozioni che possono repressa per parecchio tempo tendono ad eruttare, e la frustrazione a avendo poco o nessun controllo sopra le circostanze può essere indirizzata verso chiunque si mette di mezzo.

Contrattazione collettiva

La contrattazione è una forma di disperazione in cui l'individuo cerca di fare offerte per riconquistare quello che ha perso. Egli può contrattare con Dio o a se stesso per cercare di recuperare una persona cara. In questa fase, persone del loro meglio per aggrapparsi alle cose che hanno perso, anche se sanno che le cose non potranno mai tornare.

Depressione

Quando l'individuo accetta l'inevitabile e si rende conto che i suoi sforzi di evasione sono inutili, un periodo di depressione generalmente imposta. Si rende conto finalmente che lei non ha alcun controllo nel prevenire l'esito, e lei può girare lontano dai cari, credendo che non c'è nessuno che possa capire che cosa sta passando, o nessuno che può aiutarla a sentirsi meglio. Lei può piangere frequentemente o appaiono scoraggiata, e lei può anche alternare tra i due.

Accettazione

L'accettazione si verifica quando la gente impara ad affrontare la realtà della situazione. Sono passati attraverso alcune o tutte le precedenti fasi di dolore, e si muovono ora questa fase finale dove prendono provvedimenti per ottenere una chiusura con quello che è successo o cosa sta per accadere.