Come funziona la buccia di Psyllium

April 1

Come funziona la buccia di Psyllium

Psillio è ottenuti dal seme di Plantago ovata, una pianta originaria dell'India. Lo psyllium ha molti benefici fisici ed è stato indicato per prevenire e aiutare nel trattamento di molte condizioni come malattie cardiovascolari, cancro del colon, costipazione, diarrea, obesità, zuccheri nel sangue e malattie infiammatorie croniche intestinali. Vantaggi principali di psillio provengono dall'elevata quantità di fibra solubile che contiene e per capire come funzioni dello psyllium, è importante comprendere un po' su fibra e l'apparato digerente.

Fibra

Lo psyllium è un tipo di fibra. La fibra è la parte di piante che mangiamo che contiene un legame chimico che i nostri corpi non possono abbattere. Di conseguenza, passa attraverso il corpo non assorbito. Ci sono due tipi di fibre: solubili e insolubili. Fibra solubile forma un composto con acqua, e il risultato è un gel che si mescola con e ammorbidisce le feci. Lo psyllium è un tipo solubile della fibra e normalmente viene ingerito mescolato in un bicchiere d'acqua ed entra nel tratto digestivo per iniziare il suo lavoro.

Acqua

Perché lo psyllium è solubile, ha bisogno di avere un'adeguata quantità di acqua per mixare o può potenzialmente causare ostruzione intestinale, stitichezza e altri problemi. Lo psyllium deve essere assunto con almeno un bicchiere pieno d'acqua e sei a otto bicchieri aggiuntive durante tutta la giornata per prevenire queste complicanze e consentire il psillio abbastanza acqua per funzione.

Alla rinfusa

Le forme di psyllium gel agisce come un lassativo di massa. In ordine per materia fecale per essere spostato attraverso l'intestino in modo sano, deve avere sufficiente sostanza, o alla rinfusa, per consentire i meccanismi digestivi per il trasporto. Le funzioni di psyllium gelatina-come la circostanza convertita come una sostanza che si mescola con lo spreco fecale, rammollimento e, assorbendo sostanze selezionate e consentendo per un processo di eliminazione pulita.

Trattamento di condizioni

Mentre lo psyllium è negli intestini, assorbe alcuni dei precursori al colesterolo. Piuttosto che questi elementi attraversando nel flusso sanguigno, sono detenuti ed eliminati dal corpo con il psyllium. Perché lo psyllium aiuta a prevenire pigro materia fecale stagnante negli intestini, contribuisce ad un colon sano e può aiutare a scoraggiare il tumore del colon o il trattamento delle malattie infiammatorie intestinali. Lo psyllium è più comunemente usato per costipazione di indirizzo. Le qualità di lassative emolliente dello psyllium rendono inestimabile per la miscelazione con e materia fecale inattivo in movimento. Al contrario, diarrea può anche essere trattato con lo psyllium, che assorbirà l'acqua in eccesso e calmare l'intestino.