Tecniche e difensiva posteriori Trapani

June 8

Tecniche e difensiva posteriori Trapani

Una parte posteriore di defensive di calcio dovrà coprire ricevitori e difendere contro il gioco in esecuzione, ma pass copertura è il suo ruolo primario. A seconda di stile della tua squadra, si potrebbero coprire ricevitori faccia a faccia, seguendoli in tutto il campo, o può essere responsabile di un ricevitore all'interno di una determinata area. In entrambi i casi, hai bisogno di tecniche di suoni per impedire a ricevitori che stanno coprendo di ottenere passaggi aperti e catturare.

Trapano e smuovono tecnica

Backpedaling è una competenza chiave che ti permette di tenere gli occhi sul quarterback e del ricevitore che si sta coprendo. Iniziano in un atteggiamento equilibrato con le ginocchia flesse e il busto piegato leggermente in avanti. Le spalle, ginocchia e dita dei piedi dovrebbe essere in allineamento verticale. Quando il gioco inizia, adottare misure di breve, mosso e pompa le braccia mantenendo la flessione del ginocchio. Alla pratica rottura rapidamente su vostro fare marcia indietro per seguire un ricevitore, faccia un allenatore che tiene un pallone da calcio. Fare marcia indietro lontano l'allenatore fino a quando si gira le spalle a destra o a sinistra mentre si prepara a lanciare. Rompere lateralmente in direzione che l'allenatore si trasforma e prendere la palla quando egli si getta, come se si era intercettando un passaggio.

Zona difesa Drill

Se la squadra gioca zona di copertura, è probabile che alcuni giochi in cui due ricevitori immettere la locale. Per fare pratica per questa situazione, hanno due ricevitori prendere posizioni sulla linea di scrimmage a pochi passi di distanza. Posizionarsi a metà strada tra i ricevitori e a pochi passi la linea. Avere un allenatore gioca il quarterback ruolo, in piedi di fronte a voi e a pochi passi da altra parte della linea. Fare marcia indietro quando il gioco inizia, stare tra i ricevitori. Come l'allenatore comincia svolta verso un ricevitore, rompere velocemente verso quel giocatore e cercare di rompere il pass o intercettare la palla.

Tecnica standard da uomo a uomo

Darai in genere ricevitori qualche spazio in copertura da uomo a uomo per evitare che la loro esecuzione del passato. Assumere la posizione circa 7 iarde dalla linea di scrimmage, direttamente di fronte al ricevitore che si sta coprendo. Concentrarsi sui fianchi del giocatore come egli comincia in esecuzione il suo percorso, nel caso in cui Egli cambia direzione rapidamente. Girare i fianchi in modo si sta eseguendo lateralmente quando il ricevitore è 3 o 4 iarde da voi, quindi può sprint con lui se egli tenta di eseguire un modello profondo. Se il ricevitore interrompe il suo percorso, eseguire davanti a lui e allungare il braccio più vicino alla linea di scrimmage, così si può battere la palla verso il basso. Se perdete la palla, è possibile utilizzare l'altro braccio per affrontare il ricevitore.

Copertura stampa da uomo a uomo

In certi momenti, come le situazioni di corto-metraggio o zona rossa, si può impiegare copertura stretto in cui si imbatterà il ricevitore la linea di scrimmage, per buttarlo fuori falcata e disturbare la temporizzazione di offesa. Allineare entro 1 o 2 yarde del ricevitore si sta coprendo. Flettere le ginocchia, magre avanti dalla vita e tieni le mani davanti al petto con le palme aperte. Estendere le braccia come il ricevitore si rompe dalla riga e tenta di colpirlo con entrambe le mani, sulle sue spalle o la parte superiore del torace. Se il giocatore si rompe immediatamente alla vostra sinistra, girare la spalla destra al ricevitore e lo colpì con la mano destra. Fare il contrario se corre alla vostra destra. Prendere brevi passaggi e tenere i piedi in movimento come si jam il ricevitore.