Le competenze fondamentali utilizzate nel giocare a pallavolo

June 22

Le competenze fondamentali utilizzate nel giocare a pallavolo

La pallavolo è uno sport che richiede a padroneggiare un insieme complesso di abilità. Perché si ruota da giocare posizioni di prima linea per eseguire posizioni di riga, costantemente stanno spostando da impostazione offensiva Gioca a completare gioca offensivo. Deve anche passare rapidamente da offesa alla difesa. Durante qualsiasi sequenza specificata nella pallavolo, un giocatore deve essere pronto eseguire una varietà di competenze.

Che serve

Una corretta esecuzione servire fornisce la squadra al servizio con un significativo vantaggio rispetto la squadra in ricezione. Un servizio che sia posizionato correttamente può causare i giocatori sulla squadra in ricezione per ottenere fuori posizione o goffo tentativo restituisce. Il server deve levarsi in piedi dietro la linea di servizio all'estremità della Corte. Ci sono tre stili di servire nella pallavolo. Il subdolo servire, overhand servire e il salto servire. Il subdolo servire è generalmente un servire relativamente lento che viaggia in alto nell'aria verso la parte posteriore della Corte. Overhand servire sia la battuta in salto sono veloce serve frequentemente colpiti con top spin.

Passando

Passando inoltre è conosciuto come "urtare" in una sequenza di offensiva e "scavando" quando utilizzato per difendere un colpo offensivo. Passaggio viene eseguita ad incastro le dita, tenendo le braccia dritto e lontano dal corpo. Entrare in contatto con la palla sugli avambracci e seguire attraverso al vostro obiettivo. Il servizio consentito solo ritorno è un passaggio, quindi è frequentemente il primo colpo in una sequenza di tre-shot.

Impostazione

Impostazione o sovraccarico passando, in genere è il secondo colpo in una sequenza di tre-shot. Una corretta esecuzione è posizionato nelle vicinanze e sopra la rete. Si desidera posizionare la palla circa quattro piedi da netto così via il terzo colpo, in genere un picco, il tuo compagno di squadra non ha colpito la rete il suo follow-through.

Colpire

In generale, si vuole colpire la palla con la massima forza possibile sul terzo colpo di una sequenza. Quando la palla viene colpita con forza verso il basso, sopra l'altezza della rete, è denominato un colpo "spike" o "kill". Per eseguire un colpo mortale, un giocatore può usare un approccio due o tre passi. Colpire la palla nella parte superiore del vostro salto verticale, utilizzando il tallone del palmo della mano, seguita da avvolgendo la mano sulla palla con le dita e scattare al polso.

Blocco

Il blocco è un gioco difensivo fatto vicino alla rete. L'oggetto di un blocco è quello di deviare un'offensiva sparata direttamente indietro verso l'avversario. Tentativi di blocco possono essere fatta per singoli giocatori o coppie di giocatori. Il blocco non è consentito sul serve. Blocchi sono spesso utilizzate come una difesa contro colpi di "uccidere".