Benefici del tè verde & miele

July 7

Benefici del tè verde & miele

Panoramica

Bere il tè verde può fare di più che semplicemente placare la vostra sete. Può anche migliorare la vostra salute. Tè verde è stato utilizzato per migliaia di anni in Asia come tonico salute vitale. Questo tipo di tè viene dalle foglie di tè non fermentato ed è ad alto contenuto di antiossidanti. È semplice e veloce da preparare ed ha un gusto delicato. Se preferisci un tè dolce, il miele è una buona alternativa a zucchero che può anche essere una scelta sana.

Trattamento del raffreddore

Bere una tazza calda di tè verde, se si ha un raffreddore e si sente affaticato può alleviare i sintomi. Il vapore del tè aiuta ad aprire i passaggi nasali per consentire la respirazione più facile. L'Università del Maryland suggerisce che il tè verde può anche aiutare a scongiurare gli effetti del freddo e influenza. L'aggiunta di miele per il vostro tè ha la capacità di lenire mal di gola, un sintomo comune di un raffreddore.

Prevenzione del cancro

Prove di laboratorio dimostrano che determinati antiossidanti, chiamati polifenoli, trovati in tè verde può aiutare a prevenire alcuni tipi di cancro come cancro della pelle, della prostata e del colon. Secondo un articolo pubblicato nel 2005, in "International Journal of Cancer", un composto attivo in tè verde, conosciuto come EGCG, ha aiutato la crescita tumorale blocco limitando il flusso sanguigno alle cellule anormali. Gli studi su animali da laboratorio mostrano risultati promettenti. Tuttavia, le prove più umane sono necessari per comprendere appieno i benefici tè verde trasporta per il cancro.

Perdita di peso

Tè verde ed Estratto di tè verde sono pesantemente commercializzati come un aiuto di perdita di peso. L'Università del Maryland, dice che il tè verde può aiutare nella perdita di peso e di manutenzione. Uno studio pubblicato in "American Journal of Clinical Nutrition" nel 2005 trovato che consumano tè verde ricco di catechina riduce il grasso corporeo e abbassa LDL, o colesterolo "cattivo". L'altra ricerca suggerisce che la combinazione di tè verde con la caffeina può anche aumentare il vostro metabolismo, che aumenta la capacità del vostro corpo a bruciare i grassi.