Anemia sideropenica & mestruazioni

July 14

Anemia sideropenica & mestruazioni

Anemia da carenza di ferro è un problema comune tra le donne dell'età riproduttiva e colpisce circa 3 milioni di donne negli Stati Uniti da solo. Tuttavia, è sotto-diagnosticata dai professionisti di sanità e molti casi vanno trattati. Se si dispone di forti emorragie durante il ciclo mestruale, siete ad un elevato rischio di sviluppare questa condizione. Anche se il completamento può essere necessario in alcune circostanze, è possibile consultare il proprio medico prima di prendere un integratore di ferro.

Cause

L'anemia è una condizione di salute causata da bassi livelli di ferro nel sangue. Il ferro è essenziale per la funzione della proteina dell'emoglobina, la componente proteica principale dei globuli rossi che trasporta l'ossigeno a tutti i tessuti del corpo. Quando i livelli del ferro sono insufficienti, le cellule in tutto il corpo diventano privo di ossigeno. L'anemia può essere causata da molte condizioni, tra cui la perdita di sangue pesante durante le mestruazioni.

Fattori di rischio

Se si verifica pesanti sanguinamento mestruale, è elevato il rischio di sviluppare l'anemia. Molte donne sono sicuri come definire periodi pesanti. I sintomi comprendono le emorragie che riempie un tampone o un tampone ogni ora per diverse ore, sanguinamento che dura più di 7 giorni e periodi che sono accompagnati da forti crampi o coaguli di passaggio. Discutere questi sintomi con il medico. A volte essi indicano i fibromi uterini, che sono non-cancerosa escrescenze nell'utero che causano dolore pelvico e sanguinamento.

Sintomi

Carenza di ferro è sotto-diagnosticato uno dei motivi è che molti dei sintomi possono essere attribuiti ad altre circostanze. Donne con anemia sideropenica esperienza generale stanchezza, debolezza, difficoltà di concentrazione, mancanza di respiro, mal di testa e vertigini. Altri segni possono includere palpitazioni cardiache, desiderio di ghiaccio e sensazione di freddo.

Diagnosi e trattamento

Il vostro fornitore di assistenza sanitaria sarà per un esame del sangue per determinare la quantità di globuli rossi e di emoglobina nel sangue. Potresti ricevere una prescrizione per ferro supplementare o il medico può consigliare cambiamenti dietetici. Alimenti ricchi di ferro sono carne, pollame, pesce e frutti di mare, fagioli, legumi, noci e semi, melassa scura e verdure a foglia verde. Alcuni cereali, cereali e pane sono fortificati con ferro. Cercare di consumare alimenti ricchi di ferro insieme a una fonte di vitamina C come agrumi o succhi di frutta, poiché ciò migliora l'assorbimento. Caffè, tè e prodotti lattiero-caseari diminuirà l'assorbimento del ferro.

Consigli

L'Istituto di medicina raccomanda che le donne età 19-50 ottenere almeno 18 milligrammi di ferro al giorno supponendo che il 75 per cento del ferro sia da fonti del heme come carne. Le donne che mangiano una dieta vegetariana o vegana bisogno di raddoppiare la quantità di ferro perché il ferro non-eme non è assorbito prontamente. Alimenti contenenti vitamina C tra cui agrumi, broccoli e peperoni dolci verdi faciliterà l'assorbimento del ferro non-eme secondo i centri per controllo e la prevenzione.