Anti Cellulite dieta

April 18

La cellulite è un problema che colpisce il 90 per cento delle donne, secondo l'articolo CNN "sfuggente ricerca per la cura della cellulite continua." Completamente non è capito, ma la cellulite è creduta per essere genetica, almeno in una certa misura. Tuttavia, sono sicuramente correlate a dieta e cellulite, e una dieta corretta può aiutare a ridurre e prevenire il problema.

Antiossidanti

Gli antiossidanti aiutano a purificare il corpo e ridurre i danni dei radicali liberi nel corpo. I radicali liberi sono molecole danneggiate che sono altamente reattive e causare l'ossidazione delle cellule. I radicali liberi causa distruzione di circolazione, che porta alla cellulite. Gli antiossidanti combattono l'ossidazione delle cellule e includono frutta e verdura, come bacche, peperoni variopinti, pomodori e verdure a foglia verde scure. Due altre fonti di antiossidanti che contengono anche enzimi cellulite-combattimento sono ananas e papaia. La bromelina nell'ananas e la papaina in papaie sono due enzimi digestivi forti che rompere le proteine per impedire ulteriormente la formazione della cellulite.

Supplementi

Supplementi, quali glucosamina, vitamina C e vitamina E sono utili a correggere e a prevenire il problema della cellulite. Glucosamina, connessa con la salute delle articolazioni, costruisce e protegge i tessuti connettivi del corpo. È la ripartizione di questi tessuti che causano la comparsa di cellulite. Glucosamina non ottenibili attraverso il cibo, quindi deve essere completato a 1200 mg al giorno. Vitamine C ed E sono antiossidanti che amplificare la circolazione, aumentano la produzione del collagene del tessuto connettivo e proteggono da danni dei radicali liberi. A volte si possono trovare queste vitamine combinate in un supplemento per una protezione aggiuntiva contro la cellulite.

Cannella

La cannella è una delle spezie più popolari, e alcuni credono che ci sia una connessione tra cannella e una riduzione della cellulite. Cellulite è legata alla cattiva circolazione e cannella aumenta la circolazione del sistema, contribuendo a stimolare l'eliminazione delle tossine costruite, quali cellulite, nel corpo. Un mezzo cucchiaino spruzzato sulla farina d'avena, cereale o nel tè è tutto ciò che serve al giorno per raccogliere i benefici di questa spezia.

Bevande

Il tè verde è una bevanda forte di anti-cellulite. È un antiossidante che previene i danni ai tessuti, e rinforza anche la produzione di adrenalina. Promuovendo la produzione di adrenalina, calorie vengono bruciate in modo più efficiente e tutto il giorno, che impedisce il grasso e le tossine di archiviare nel corpo. L'acqua è un'altra bevanda importante bere molta su base giornaliera. Acqua stimola il corpo a eliminare le tossine e li tiene da costruire nel corpo. Irrigando regolarmente le tossine, cellulite è risciacquata e nuova cellulite è lenta a forma.

Omissioni

Alcuni alimenti contribuiscono l'accumulo di tossine e depositi di grasso nel corpo, nonché di scarsa circolazione per alterato rilascio di tossine. Questo porta ad aumento della cellulite, così come aumento di peso. I cibi, bevande e sostanze includono raffinati cibi spazzatura, fast food con elevate quantità di grassi saturi, cibi fritti, alcool, caffeina e nicotina.