Undereating & grasso dello stomaco

July 3

Undereating & grasso dello stomaco

Si potrebbe pensare di mangiare di meno si tradurrebbe in meno grasso dello stomaco. Purtroppo, questo non è necessariamente così. Mangiare meno cibo rispetto il tuo corpo ha bisogno di risultati nella malnutrizione. Questo può essere sotto forma di carenze vitaminiche, carenza proteica e/o carenza di carboidrati. In definitiva, questo porta alla fame del corpo. Ci sono molte immagini di persone in TV letteralmente morendo di fame con una pancia rotonda. Questo si chiama kwashiorkor.

Funzione

Il tuo corpo ha bisogno di un'ampia varietà di sostanze nutrienti per mantenerlo funzionante. Proprio come l'auto, se non riempire ogni volta in un po ', tu non ci ovunque. Il vostro corpo funziona in modo simile. Se non mangiamo abbastanza, grasso immagazzinato non riesce a tenere il funzionamento del corpo. Per perdere peso, è necessario ridurre le calorie e/o aumentare l'attività. È necessario continuare a mangiare cibo a sufficienza per supportare le funzioni del vostro corpo e rimanere in buona salute. Sotto-mangiare significa stanno morendo di fame le varie parti del tuo corpo e alla fine smettono su di voi.

Grasso

Mangiare meno di quanto il tuo corpo ha bisogno di cause i livelli di cortisolo a salire. Questo ormone dello stress induce il corpo a mantenere ogni boccone di carburante che viene a suo modo. Il posto migliore per conservare quei bocconcini è nell'addome. Meno si mangia, più il tuo corpo pensa che sta morendo di fame, così come che un piccolo bambino rifiuta di rinunciare il suo giocattolo preferito, il vostro corpo non sta andando a rinunciare a qualsiasi depositi di grasso fino a quando ha assolutamente a. Che significa sotto-mangiare non ha intenzione di eliminare il grasso dello stomaco fino a quando non c'è abbastanza muscolo di consumare.

Kwashiorkor

Undereating effettivamente provoca il vostro corpo a consumare il tessuto muscolare per fornire energia sufficiente per tenere il corpo. Di undereating, perdi muscolo e definizione muscolare dovuto i muscoli essere cannibalizzato. Kwashiorkor è principalmente una mancanza di proteine nella dieta. Uno dei sintomi è la pancia sporgente. Non è effettivamente grasso, ma fluido che fuoriesce dal tutte le cellule nel corpo nella cavità addominale. Questa è una grave forma di undereating ed è rara negli Stati Uniti, anche se molte persone possono soffrire di diversi gradi di malnutrizione da non mangiare a sufficienza.

Effetti

Se il tuo corpo non è sempre abbastanza cibo, avete intenzione di essere stanco e il tuo stomaco ringhiando e crampi può disturbare il sonno. Costruzione e riparazione muscolare avviene durante il sonno, che non puo ' succedere quando non c'è cibo a sufficienza per lavorare con. Sei a rischio di insufficienza renale, infarto e morte. Si sarà anche soffrire di sbalzi di umore e generalmente non si sentiva bene. Mangiare abbastanza per fornire il vostro corpo con abbastanza carburante sarà effettivamente aiutare a perdere peso. L'aggiunta di esercizio vi aiuterà a perdere quel grasso dello stomaco. Ti sentirai molto meglio, troppo.