Fatti di nutrizione per Margarita magro

April 29

Fatti di nutrizione per Margarita magro

Come suggerisce il nome, un margarita magro è una versione a basso contenuto calorico di un margarita regolare. Questa è una grande opzione per coloro che vogliono non vuole smettere di bere durante il tentativo di perdere peso. Invece di sciropposo dolce margarita mix, il margarita magro mantiene semplice: tequila, succo di lime fresco e un liquore al gusto di arancia, con o senza un cerchio di sale. Non otterrete molto in termini di nutrizione da questa bevanda, ma vi farà risparmiare qualche caloria.

Dettagli di caloria

Le calorie in un magro margarita dipenderà la ricetta che si utilizza e la dimensione della bevanda. Se fai il tuo drink a casa, è possibile mantenere il controllo attento di questo; Tuttavia, se tu stai sorseggiando al bar o al ristorante, è spesso difficile sapere quante calorie stai prendendo in. Mangiare margarita magro del pozzo, che include un po' di acqua di seltzer, ha 181 calorie per porzione 2/3-tazza e margarita magro di cucina Light pesa 130 calorie in una porzione di dimensioni simili.

Ripartizione di caloria

In un magro margarita, la maggior parte delle calorie provengono dalla tequila, che ha 69 calorie per oncia. La maggior parte delle ricette richiedono 1 a 1,5 once di tequila per cocktail, che aggiunge fino a 69 a 104 calorie dalla tequila. Una mezza oncia di un liquore al gusto di arancia è un aggiunta di standard, fornendo circa 51 calorie. Il resto delle calorie proviene dal succo di lime..--aspettiamo che per fornire meno di 10 calorie per oncia.

Carboidrati, sodio, potassio e vitamina C

Alcol in sé non fornisce alcun nutrizione di fuori di calorie, quindi le sostanze nutritive sola si sono tenuti a ottenere da un margarita magro provengono dal succo di lime e sale. Mangiare magro margarita di pozzo fornisce 12 grammi di carboidrati, provenienti per il liquore al gusto di arancia e il succo di lime..--tequila non contiene carboidrati. Se si sale il bordo del bicchiere, si aspettano di ottenere circa 100 milligrammi di sodio. Uno-e-un-metà once di succo di lime fornisce circa 40 milligrammi di potassio e circa il 15 per cento del valore quotidiano di vitamina c.

Abbinamenti perfetti

Un occasionale margarita magro può andare bene nella dieta di chiunque, ma è spesso abbinato con ossequi grassi, salati come patatine e salsa di formaggio. Evitare di andare in mare, abbinando il margarita magro con stuzzichini più sani. Commerciare fuori quelle patatine formaggio-coperto di una versione leggera del guacamole fatta di sottotitolazioni metà dell'avocado con zucchine cotte. Avocado sono una buona fonte di grassi monoinsaturi cuore-sano, e zucchine forniscono fibra e vitamina supplementare C. Keep lo snack leggero cuocendo il proprio chip di tortiglia a casa invece di acquistare pacchetti della varietà fritte.