Possono erbe specifiche & spezie, ridurre l'infiammazione?

June 13

Possono erbe specifiche & spezie, ridurre l'infiammazione?

L'infiammazione cronica accelera l'invecchiamento e provoca disturbi di salute. Persone che hanno malattie degenerative spesso hanno elevate quantità di indicatori pro-infiammatori nel loro sangue. L'infiammazione cronica, almeno in parte causa disturbi compreso aterosclerosi, cancro e malattia di Alzheimer. Alcune erbe e spezie funzionano come rimedi antinfiammatori, e se usato regolarmente, possono aiutare ad alleviare i sintomi.

Ginger

Possono erbe specifiche & spezie, ridurre l'infiammazione?

Ginger, un inibitore della COX-2, un enzima che rende prostaglandine che causano l'infiammazione, migliora in modo efficace i sintomi. I composti responsabili per gli effetti benefici della Spezia, chiamati gingeroli, inibiscono il rilascio di acido arachidonico, che provoca l'infiammazione. Erborista Kim Erickson, autore di "Drop Dead Gorgeous: proteggere te stesso dalla nascosti pericoli dei cosmetici," raccomanda di prendere 2.000 a 4.000 milligrammi di zenzero al giorno per i sintomi di infiammazione. Discutere l'uso di erbe con un fornitore di cure mediche prima di utilizzarli.

Curcuma

Possono erbe specifiche & spezie, ridurre l'infiammazione?

L'utilizzo di effetti medicinali della curcuma ha cominciato circa 4.000 anni fa. La curcumina composto attivo di spice ayurvedici riduce l'infiammazione riducendo i livelli del corpo di enzimi infiammatori salmone affumicato e COX-2. Disordini infiammatori curcuma tratta efficacemente sono osteoartrite e uveite, che è un disordine di infiammazione dell'occhio. Bromelina accompagna spesso curcuma nelle formule a base di erbe, perché aumenta gli effetti.

Cayenne

Possono erbe specifiche & spezie, ridurre l'infiammazione?

Cayenne s antinfiammatoria composto, capsaicina, interrompe lo sviluppo di COX-2. Capsaicina migliora la gamma di zona interessata di movimento e riduce l'infiammazione e il dolore in condizioni come l'artrite. Erickson raccomanda di applicare una capsaicina di percentuale di Caienna crema contenente. 025 a,075 fino a quattro volte al giorno. In primo luogo la crema per le irritazioni su una piccola area di prova ed evitare l'applicazione su cute lesa.

Boswellia

La boswellia dell'erba ayurvedica considera tradizionalmente l'artrite, colite ulcerosa e l'asma, che sono disordini connessi con infiammazione. Il composto principale, acido boswellico, conferisce effetti anti-infiammatori. L'erba abbassa i marcatori di infiammazione nei casi di psoriasi. Tuttavia, a differenza della maggior parte delle terapie anti-infiammatorie, boswellia non hanno effetti analgesici.