Fa l'effetto di nutrizione pelle talpe?

October 21

Fa l'effetto di nutrizione pelle talpe?

L'American Academy of Dermatology osserva che quasi tutti gli adulti ha alcune talpe sul loro corpo. Talpe, o pelle scurita o sollevata, spesso non sono qualcosa di cui preoccuparsi, anche se possono essere un precursore di alcuni tipi di cancro. Molte cose possono influenzare la crescita delle talpe, compreso nutrizione.

Antiossidanti

Una delle cose migliori che puoi fare quando si tratta di talpe è proteggere la pelle dal sole. Mentre indumenti protettivi e creme solari è un must, gli alimenti che mangiate possono anche svolgere un ruolo. Alimenti ricchi di antiossidanti, o composti che si proteggono da danno cellulare causato da esposizione al sole e altri rischi ambientali, possono mantenere la pelle sana e limitare la crescita delle talpe. Mangiare cibi come stagionato campana e peperoncino, pomodori, anguria e mirtilli per aumentare l'apporto di antiossidanti.

Lignani

I lignani sono un fitochimico trovati negli alimenti che mangiate che possono contribuire a ridurre il rischio di cancro; come il cancro della pelle a volte può manifestarsi in talpe, lignani possono prevenire la crescita delle talpe cancerose. Inoltre, i lignani possono lenire l'infiammazione della pelle che può influenzare le talpe. Uno studio pubblicato nel numero di luglio 2011 di "Mini recensioni in chimica farmaceutica" indica che i lignani possono avere un effetto antinfiammatorio. Come questa ricerca è stata effettuata in un ambiente di laboratorio, sono necessarie ulteriori ricerche. È possibile ottenere i lignani da semi di lino, semi di girasole, anacardi e arachidi.

Senza glutine

Mangiare senza glutine può contribuire ad anomalie come talpe della pelle e della pelle tag se si soffre di celiachia. Questa condizione deriva dalla incapacità del vostro corpo a tollerare il glutine e assorbire alcune sostanze nutrienti negli alimenti che mangiate. Il National Clearinghouse di informazioni di malattie Digestive note che più di 2 milioni di americani hanno di celiachia. Evitare di mangiare cibi ad alti contenuto di glutine per smorzare la crescita di mole; questi alimenti includono tutto ciò che contiene, segale, orzo o frumento.

Grasso

Sempre troppo grasso nella vostra dieta può contribuire a cancro, una malattia che spesso inizia come una talpa della pelle. Dr. Harvey Arbesman, un dermatologo e Università di professore di Buffalo, ha presentato elementi di prova al meeting annuale dell'Accademia americana di dermatologia che correla il consumo di grassi con l'incidenza del cancro di nonmelanoma 1998. Limitare l'assunzione di grassi al 35 per cento o meno del vostro apporto calorico totale per la giornata.