Gli effetti della caffeina sulla memoria & apprendimento

August 14

Gli effetti della caffeina sulla memoria & apprendimento

La caffeina è lo stimolante più ampiamente usato nel mondo, secondo Radiological Society of North America, e che probabilmente ingerire una certa quantità di caffeina ogni giorno sotto forma di caffè, tè, bibite contenenti caffeina o cioccolato. Si può godere come un toccasana, la ricerca indica caffeina più appena in grado di tenervi svegli. Gli effetti della caffeina sulla memoria e l'apprendimento sono oggetto di studio scientifico, e una serie di studi indicano che la caffeina ha un effetto positivo distinguibile sui tuoi poteri mentali.

Migliora la memoria a breve termine

Presentato in una conferenza Radiological Society of North America la ricerca mostra che la caffeina ha un effetto misurabile sulla memoria a breve termine. Lo studio ha esaminato un gruppo di volontari sani adulti utilizzando compiti di memoria e la formazione immagine a risonanza magnetica funzionale per osservare i cambiamenti nei loro cervelli. Volontari che ci hanno dato la caffeina ha mostrato una tendenza verso il miglioramento della memoria a breve termine e avevano tempi di reazione più rapidi rispetto alle loro controparti non contenenti caffeina.

Privazione di sonno di combattimenti

Secondo la rivista "Sleep", c'è una forte correlazione fra la privazione di sonno e danno di memoria in esseri umani ed in animali. Tuttavia, gli studi mostrano che la caffeina può aiutare a superare gli effetti negativi di troppo poco sonno. Gli scienziati hanno trovato dando roditori privati del sonno regolare, basse dosi di caffeina ha ridotto l'effetto nocivo di privazione di sonno sulla memoria. "Dormire" anche note che a lungo termine assunzione di caffeina può impedire di apprendimento e problemi di memoria legati a malattie neurologiche come il morbo di Alzheimer.

Apprendimento

La caffeina può facilitare l'apprendimento aiutando bambini concentrare e migliorando le loro capacità di memoria e motore, secondo uno studio riportato in the "Journal of American Academy of Child e psicologia dell'adolescenza". Uno studio double-blind ha mostrato che Scolari che hanno ingerito caffeina eseguito meglio nei test di attenzione e ha mostrato una maggiore destrezza manuale e la vigilanza rispetto ai bambini dato un placebo. Lo studio suggerisce che la caffeina può essere un aiuto all'apprendimento fornendo una spinta a breve termine a competenze di studio e l'attenzione necessarie.

Tratta di ADHD

Gli studi indicano che la caffeina può essere utile nel trattamento di disordine di iperattività di deficit di attenzione, anche se secondo un rapporto in "Progettazione farmaceutica corrente" è meno comunemente usato rispetto agli altri farmaci come il Ritalin. Tuttavia, l'articolo osserva che la caffeina è innocua per i bambini e rappresenta un'opzione più sicura per il controllo dei sintomi di ADHD rispetto droghe psicoattive cui effetti a lungo termine non sono buono capiti.