Perdita di peso nell'ultimo trimestre

Dopo mesi di guardare il numero sulla scala di ascesa, alcune donne incinte sono sorpresa di trovare che essi effettivamente perdere peso nell'ultimo trimestre piuttosto che continuare a guadagnare. Questo può essere dovuto a una combinazione di fattori ed è raramente causa di preoccupazione ma, come qualsiasi modifiche impreviste durante la gravidanza, si dovrebbe discutere questa perdita di peso con il medico.

Assunzione

Molte donne incinte trovano che le loro abitudini cambiano durante il terzo acetonide. Come il feto cresce più grande, lei comincia premendo sullo stomaco della madre; Questo può farti perdere l'appetito o sente pieno dopo aver mangiato solo una piccola quantità. Se si inizia a prendere in significativamente meno calorie, questo può comportare la perdita di peso. Provate a mangiare piccoli pasti e spuntini durante il giorno per assicurarsi che il vostro bambino è sempre il nutrimento che ha bisogno.

Eliminazione

Come si avvicina la fine della gravidanza, il tuo corpo si prepara per il lavoro di sbarazzarsi di alcuni del liquido supplementare che è stato trattenendo per gli ultimi mesi. Sudorazione, sciolti i movimenti intestinali e aumento della minzione sono diffuse nelle ultime settimane di gravidanza, la cosa Expect sito segnala e può aggiungere fino a parecchi chili di peso perdita. Si possono anche essere bruciare più calorie di prima se sei impegnato a preparare la vostra casa e la tua vita per il tuo bambino di imminente arrivo.

Considerazioni

Con il tuo frequenti viaggi in ufficio del medico durante l'ultimo trimestre, il medico dovrebbero essere informato di qualsiasi perdita di peso--- ma non esitate a chiederle se lei non tirarlo su. Il medico è il miglior giudice di ciò che è normale e cosa non lo è, e lei potrà prendere in considerazione fattori individuali durante la valutazione di variazioni di peso. Se la perdita di peso è dovuto la mancanza di appetito, lei può anche offrire consigli per scattare in più calorie senza alcun disagio.

Suggerimenti

Trattare il vostro corpo proprio durante l'ultimo trimestre di gravidanza può aiutare a prevenire la perdita di peso inutile; essendo a più sani e più riposato quando si consegnano può anche facilitare il ceppo inevitabile di quelle prime settimane dopo il parto. Mangiare una varietà di cereali integrali, produrre, proteine e latticini magri e provare a fare un spuntino frequentemente se trovate che la pancia si riempie velocemente; sorseggiare acqua durante il giorno; pisolino o sdraiarsi per riposare tutte le volte che è necessario; e non esitate a chiedere il vostro coniuge, parenti ed amici per aiutano con faccende o preparazione di vivaio.

Avviso

Come ti sarai probabilmente abituato a guardare il creep peso fino, può essere sia allarmante ed emozionante per vedere il numero sull'abbandono di scala. Ma mentre alcune donne naturalmente perdono qualche chilo nel terzo trimestre, non dovrebbe mai essere il tuo obiettivo. Fino a quando il vostro bambino è dentro di te, egli è 100 per cento affidamento su di voi per nutrimento---così provare a tenere il passo nella dieta abituale e non provare a far ripartire la perdita di peso fino a quando ti sei ripreso dalla consegna.