Coperta giochi per giocare con i bambini

February 10

Coperta giochi per giocare con i bambini

Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, i bambini tra i 6 e i 17 hanno bisogno almeno un'ora di attività fisica al giorno. Quando il tempo è buono, inducendole all'aperto per esercizio è un ottimo modo per incontrare questi minimi. Tuttavia, quando il tempo non collabora, è necessario un'alternativa interna. Piano un certo numero di giochi per giocare all'interno con bambini che tenere a bada i noia e tenerli in movimento quindi ricevono un adeguato esercizio.

Keep It Up

Il mastio gioco è ideale per bambini di tutte le età e richiede solo un palloncino o il pallone da spiaggia per giocare. Può anche essere giocato con i bambini come molti o pochi come ti piace, ma giocando con gruppi più grandi può provocare meno attività per singoli bambini. Giocare tenere, testa ad un open space dove non devi preoccuparti di nulla ottenere rotto o ostacoli. L'oggetto del gioco è quello di mantenere il palloncino o il pallone in aria come possibile e da qualsiasi mezzo possibile. Questo può significare usando le mani, braccia, piedi o qualsiasi altra parte del corpo per evitare di toccare il pavimento. Un'altra variazione che può essere utilizzata per rendere il gioco più impegnativo per i bambini più grandi è quello di eliminare l'uso delle mani come un modo accettabile per mantenere il palloncino o il pallone in aria.

Star dello sport

Lo sport è un gioco che sarà ottenere i vostri bambini in movimento, come pure insegnare loro alcuni fondamenti di sport. Il gioco è giocato semplicemente utilizzando i comandi per i bambini a seguire, come "fare un jump shot", "sci alpino" o "sparare una freccia". Al vostro ordine, i bambini dovrebbero imitare i movimenti dell'attività. Questo gioco è efficace per l'incorporazione di movimento totale del corpo, e si possono mescolare e abbinare attività comunque ti piace. Fornisce inoltre una piattaforma per educare i bambini sulla sport o attività che possono essere familiarità con. Come bonus aggiuntivo, si può anche gettare in un piccolo esercizio per i loro cervelli facendo problemi di parola fuori di alcuni degli ordini. Per esempio, si potrebbe dire, "Se Sally girato cinque frecce e due solo colpire il bersaglio, quanti colpi ha fatto perdere?"

Exergaming

Exergaming, che combina esercizio e videogiochi, fornisce un'altra attività al coperto per ottenere i ragazzi in movimento. Ci sono una serie di giochi di fitness sul mercato per diverse console di gioco, dalla danza allo sport al puramente esercitare giochi. Non importa che uno si sceglie, fintanto che il vostro bambino è mantenersi attivo e lo gode. Un altro vantaggio exergames interattiva è che molti sono dotati di una tecnologia che sarà monitorare obiettivi di fitness e progresso, così come fornire la motivazione per continuare a muoversi.

Altre attività al coperto

Altri modi per incoraggiare le attività al coperto per i vostri bambini sono quello di portare in un salto con la corda o il cerchio di hula e lasciarli infrangerla. I bambini hanno una naturale inclinazione a giocare, e con questi strumenti di fitness sulla mano, probabilmente saranno messi per utilizzare. Si può anche aiutare a motivarli trasformandola in un concorso, come che può saltare più in un minuto. Un'altra idea è di creare un percorso ad ostacoli indoor utilizzando tutto quello che hai in mano, come ad esempio cuscini del divano, Tavoli e sedie. Avere bambini saltare, hop, ricerca per indicizzazione, granchio a piedi sopra e sotto diversi ostacoli. Si può anche incoraggiarli ad utilizzare la loro immaginazione a venire con il proprio metodo per completare il corso.