Come prevenire il cancro dello stomaco
Secondo il National Cancer Institute, cancro dello stomaco è definito come lo sviluppo di cellule anomale tra parete e rivestimento dello stomaco. (Vedi il riferimento 2) Lo stomaco è responsabile per la ricezione, holding e rompere il cibo per la digestione. Quando si sviluppa il cancro dello stomaco, interrompe il processo digestivo normale, che si traduce in sintomi come disturbi di stomaco, bruciore di stomaco, stanchezza, perdita di appetito, perdita di peso e feci scolorite. (Vedi riferimento 3) Anche se il cancro dello stomaco è inevitabile, è possibile ridurre il rischio regolando le abitudini dietetiche e visitare il medico regolarmente.
Passo 1
Mangiare più alimenti freschi come frutta e verdura. Secondo il National Institute of Health, una dieta ricca di frutta e verdura può ridurre il rischio di sviluppo del cancro dello stomaco. Si raccomanda anche una dieta ricca di cereali integrali. Questi tipi di alimenti sono ricchi di antiossidanti che aiutano a danno di diminuzione delle cellule e fornire l'immunità del corpo che aiuta a prevenire malattie come il cancro dello stomaco. Sono esempi di alimenti rick antiossidanti bacche, broccoli, aglio, pomodori, uva rossa, spinaci e carote. Evitate i cibi che sono alimenti affumicati e marinati, a causa del loro alto contenuto di sodio e nitrato. (Vedi riferimento 3)
Passo 2
Smettere di fumare e limite di bere bevande alcoliche. Secondo l'American Cancer Society, 28 per cento delle morti del cancro dello stomaco sono direttamente correlati all'uso del tabacco. Fumare tabacco aumenta il rischio di cancri del sistema digestivo all'interno dello stomaco e vicino l'esofago. (Vedi riferimento 4) Smettere di fumare aumenta l'immunità del corpo e la sua capacità di combattere le cellule tumorali. Forte consumo di alcol può causare infiammazione che promuove il rischio di cancro allo stomaco. (Vedi riferimento 1)
Passo 3
Nota Se si soffre di stomaco sintomi come perdita di peso, indigestione, vomito dolori addominali, nausea e gonfiore di stomaco correlati al cancro. (Vedi il riferimento 2) Questi sono sintomi precoci di cancro allo stomaco. Secondo la Mayo Clinic, molti di questi sintomi può essere caratterizzati da altre condizioni. Consultare un medico se si presentano qualsiasi di queste condizioni.
Passo 4
Visitare il vostro medico ogni anno per sottoporsi ad un esame del corpo. Determinata malattia come la metaplasia intestinale e la gastrite atrofica può causare il cancro dello stomaco. Il National Cancer Institute segnala che la gastrite atrofica è considerata una condizione pre-cancerosa, perché provoca una notevole quantità di infiammazione e danneggiamento delle cellule dello stomaco. (Vedi il riferimento 2) Metaplasia intestinale è una condizione pre-cancerosa in cui stomaco cellule vengono sostituite dalle cellule intestinali. Questo causa problemi di ingestione che a volte causano cancro allo stomaco.