Calorie del tè di ibisco

April 27

Calorie del tè di ibisco

Tè caldo o freddo può essere fatta dai fiori della pianta dell'ibisco. Il tè ha un sapore fruttato, mirtillo-come ed è naturalmente ad alto contenuto di antiossidanti. Un terzo di una tazza di fiori secchi farà poco più di 5 tazze di tè, o una pentola di dimensioni standard completa.

Calorie e carboidrati

Forma fare clic, una sito Web, di conteggio delle calorie elenchi 28 g di fiori secchi, o 1/3 di tazza, come contenente 100 calorie e zero grassi. I fiori contengono 23 g di carboidrati, 2 g di cui sono fibra dietetica.

Vantaggi

Ibisco fiori contengono flavonoidi e altre sostanze nutritive. Secondo il centro di Bastyr per salute naturale, i fiori sono un diuretico naturale e possiedono effetti limitati-dilatando i vasi sanguigni, che possono contribuire a abbassare la pressione sanguigna in persone che soffrono di ipertensione.

Preparazione

Boccioli di fiori secchi sono immersi in acqua calda fino a raggiungere l'intensità adatta del sapore, solitamente dopo tre-cinque minuti. Per una preparazione a freddo, il tè preparato dovrebbe essere posta in frigorifero o servito con ghiaccio. Aggiunte, come latte, zucchero o miele aumenterà il numero di calorie del tè.