Acido folico & controllo delle nascite

March 5

Acido folico & controllo delle nascite

L'acido folico, chiamato anche folato o vitamina B-9, è necessario per metabolizzare grassi e proteine, nonché per il mantenimento della salute della pelle, capelli, occhi, fegato e sistema nervoso. L'acido folico è particolarmente importante per le donne come una mancanza di acido folico durante la gravidanza può causare difetti di nascita. Come una donna, ottenendo gli importi sani di acido folico è indispensabile, anche se si utilizza un metodo di controllo delle nascite, compresi i contraccettivi orali.

Significato

L'acido folico è una sostanza nutriente critica per le donne in età fertile, ed è particolarmente importante se incinta o sta pianificando una gravidanza. Bambini nati da madri con carenza di acido folico precedente gravidanza e all'inizio della gravidanza possono avere notevoli difetti congeniti del cervello e della colonna vertebrale, compreso la spina bifida e l'anencefalia. Anche se si stanno prendendo contraccettivi orali o utilizzando altri metodi di controllo delle nascite per prevenire la gravidanza, è importante ricordare che nessun metodo di controllo delle nascite è efficace al 100% e che la metà di tutte le gravidanze non sono pianificate, secondo il Centers for Disease Control and Prevention. L'acido folico è inoltre cruciale per le donne che rimangono incinte poco dopo smettono di usando i contraccettivi orali; per questo motivo, la FDA ha approvato un contraccettivo orale contenente acido folico.

Interazione

Secondo il centro medico dell'Università del Maryland, uso di contraccettivi orali a lungo termine possibilmente può ridurre i livelli dell'acido folico come pure la capacità del corpo di usare l'acido folico. Tuttavia, non esiste prova concludente per indicare questo, note un 2010 relazione sul controllo delle nascite e nutrizione presso l'Università del Colorado. Secondo il rapporto, mentre ci sono alcuni casi di donne che hanno sviluppato la carenza di acido folico durante l'assunzione di pillole anticoncezionali, sembra che molte di queste donne aveva uno status di folato insufficienti o problemi di assorbimento di questa vitamina prima di assumere contraccettivi orali. Ancora, una pre-esistente carenza di acido folico può essere esagerata prendendo contraccettivi orali, che può rivelarsi particolarmente pericolosi se si ottiene incinta poco dopo l'interruzione del controllo delle nascite, avverte U di C. È quindi essenziale per ottenere l'abbondanza di acido folico nella vostra dieta quando l'assunzione di pillole anticoncezionali.

Fonti e supplementi

L'acido folico è presente in molti alimenti. Arricchito di pane e cereali, verdure a foglia verde scure, carni magre, uova e succo d'arancia sono tutti ricchi di folato dietetico. Cereali integrali, fagioli, soia, salmone, avocado, fegato di manzo, barbabietole e latte anche fornire l'acido folico. Se si riesce a ottenere il mcg 400 indennità dietetica raccomandata di acido folico nella vostra dieta, o se avete problemi di assorbimento di acido folico, il medico può consigliare un integratore alimentare che fornisce l'acido folico. Un supplemento di acido folico è anche una buona idea per le donne che pianificano una gravidanza dopo l'interruzione del controllo delle nascite come acido folico dietetico ha bisogno di aumento a 600 mcg durante la gravidanza. Presso gli importi forniti da RDA, l'acido folico è associata con pochissimi effetti collaterali, ma è ancora importante parlare con il vostro fornitore di assistenza sanitaria prima di prendere integratori alimentari.

Considerazioni

Oltre alla pillola anticoncezionale, assumendo altri farmaci può anche interferire con l'assorbimento del vostro corpo di folato e quindi aumentare la vostre esigenze di acido folico. Farmaci che livelli più bassi di acido folico includono gli antiacidi, H2 bloccanti, protone pompa inibitori, farmaci anti-infiammatori, sequestranti degli acidi biliari, carbamazepina, sulfasalazina e triamterene. L'acido folico non deve essere preso allo stesso tempo come la tetraciclina antibiotico come l'acido folico può ridurre l'efficacia della tetraciclina, secondo UMM. Secondo U di C, ci sono alcune prove che i contraccettivi orali possono anche ridurre i livelli di altri nutrienti, tra cui vitamina C e zinco. Pillola anticoncezionale può anche peggiorare una preesistente carenza di riboflavina. Ancora, RDAs per queste sostanze nutrienti..--così come quello per l'acido folico..--sono le stesse per le donne che usano contraccettivi orali come lo sono per i non utenti, sottolinea il rapporto dell'Università del Colorado.