Benefici per la salute di supplemento dell'olio di fegato di pesce Cod

April 15

Benefici per la salute di supplemento dell'olio di fegato di pesce Cod

Derivato dal fegato di merluzzo l'olio di pesce contiene un numero di cuore-sani nutrienti, compresi vitamine A e D e gli acidi grassi omega-3 acido eicosapentaenoico e acido docsaheaenoid. Se il medico raccomanda integrando la dieta con questo olio di pesce, essere sicuri di parlare con lui dei benefici di salute di supplementi di olio di fegato di merluzzo prima di iniziare il trattamento.

Promuove la salute del cuore

Uno dei principali vantaggi associati con supplementi di olio di fegato di merluzzo è la protezione dalla malattia cardiaca. Il trattamento con questo integratore può aiutare a mantenere sano il tuo cuore riducendo i livelli ematici elevati di pressione, colesterolo e trigliceridi. Aumentare l'assunzione di acidi grassi omega-3 può anche contribuire a ridurre il rischio di avere un infarto o un ictus o lo sviluppo di aterosclerosi - una condizione in cui le arterie induriscono anormalmente. Questi effetti benefici dell'olio di fegato di merluzzo possono essere particolarmente utili per le persone con una storia personale o familiare di malattia cardiovascolare.

Riduce l'infiammazione

Olio di fegato di merluzzo può contribuire a ridurre l'infiammazione nel corpo, che può essere particolarmente utile se avete una malattia infiammatoria. Assunzione di olio di fegato merluzzo può contribuire a ridurre i dolori articolari, gonfiore e rigidità associati ad osteoartrite, spiega la Guida di Wellness del Berkeley UC per gli integratori alimentari. Questo integratore può anche diminuire l'infiammazione intestinale associato a malattia infiammatoria intestinale, morbo di Crohn o colite ulcerosa.

Controlli Mood

Bassi livelli ematici di acidi grassi omega-3 sono stati associati con la salute mentale e problemi, quali la depressione e disordine di iperattività di deficit di attenzione di apprendimento. Integrando la dieta con merluzzo olio di fegato può contribuire a migliorare il vostro umore e può ridurre l'umore negativo o cambiamenti di personalità associati a disturbo bipolare e la schizofrenia, la University of Maryland Medical Center spiega; Tuttavia, ulteriori ricerche che esaminano gli effetti dell'olio di fegato di merluzzo, sull'umore e salute mentale sono necessarie per convalidare questi benefici pretesi.

Previene il cancro

Aumentare l'assunzione di acidi grassi omega-3 con l'aggiunta di un integratore di olio di fegato di merluzzo alla vostra dieta può contribuire a ridurre il rischio di cancro. Ricerca preliminare citata dall'UMMC suggerisce che ogni giorno prendendo i supplementi di olio di pesce può prevenire la crescita di alcuni tipi di cancro, compreso i cancri che interessano il colon, della mammella o della prostata. Ulteriori ricerche in esseri umani è necessario comprovare gli effetti anticancro potenziali di questo tipo di olio di pesce.