Quanta acqua si beve per diluire il tuo sistema?

October 26

Quanta acqua si beve per diluire il tuo sistema?

Probabilmente avete sentito che è importante bere molta acqua..--circa otto a 10 bicchieri al giorno-- per mantenere una buona salute. L'acqua è una delle necessità fondamentali della vita, che costituiscono circa il 60% del corpo umano. Può sorprendere, quindi, di apprendere che è possibile bere troppa acqua, diluendo il vostro sistema e che conduce ad una condizione pericolosa chiamata iponatremia.

Ruolo dell'acqua nel corpo

Acqua, una volta ingerito nella corretta quantità, aiuta ad abbattere vitamine e sostanze nutritive in modo che le cellule possono utilizzare in modo efficace. Inoltre, rimuove i prodotti di scarto e le tossine, giunti di cuscini e tessuti e svolge un ruolo nella regolazione della temperatura corporea. Ma troppa acqua può sottolineare i principali organi e lanciare gli elettroliti del corpo, quali sodio e potassio, fuori equilibrio. Questa condizione è definita come l'intossicazione dell'acqua.

Intossicazione da acqua e iponatriemia

L'intossicazione dell'acqua e il hyponatremia andare mano nella mano; Infatti, i termini vengono talvolta utilizzati come sinonimo. L'intossicazione dell'acqua si verifica quando il corpo ha assunto in una grande quantità di acqua in tempi brevi, senza espellendola. Il cuore ed i reni devono lavorare duro per provare a gestire l'acqua in eccesso nella circolazione e tessuti polmonari può riempire con acqua. Intossicazione da acqua presto si traduce in uno squilibrio tra la quantità di liquido e la quantità di sodio nel sangue, una situazione conosciuta come iponatriemia. Un individuo è considerato di avere hyponatremia quando i livelli del sodio del siero inferiore a 135 milliequivalenti (mEq) scendono per litro di sangue; in confronto, un range di normalità è 136 a 142 mEq.

Sintomi

I sintomi delle prime fasi dell'intossicazione dell'acqua includono nausea, vomito, confusione e disorientamento. Come goccia di livelli di sodio e la condizione progredisce, la persona può avere crampi muscolari, diventato stanca e crisi epilettiche. Egli può avere problemi di respirazione, a causa di fluido nei polmoni. Per compensare il liquido supplementare, le cellule del sangue cercherà di assorbire una parte dell'acqua, causando loro a gonfiarsi, a volte fino al punto di rottura. Quando si verifica questo gonfiore nel cervello, il risultato può essere in coma e morte.

Trattamento

Il trattamento coinvolge fermare la persona dall'ingestione più acqua e l'ospedalizzazione affinché sodio può essere somministrato attraverso una flebo IV. Il risultato dipende da quanto velocemente la persona è in grado di cercare assistenza medica.

Linee guida generali di idratazione

L'intossicazione dell'acqua non è comune e non può scaturire da bere una quantità appropriata di acqua per reintegrare i liquidi persi del vostro corpo. L'intossicazione dell'acqua è più probabile nei neonati che sono dato troppa acqua da bere e in maratoneti che spingono i loro limiti fisici e possono consumare troppa acqua. È importante consultare il medico per scoprire quanta acqua dovrebbe bere, sulla base di fattori individuali come la tua età e la salute generale. Adulti sani che stanno bevendo abbastanza acqua, raramente ha sete e producono l'urina che è trasparente o di colore chiaro piuttosto che giallo scuro sono probabilmente sempre la giusta quantità di idratazione.