Una soluzione semplice per sudori freddi durante il sonno

November 5

Una soluzione semplice per sudori freddi durante il sonno

Un risultato della reazione del corpo a determinati stimoli ed emozioni, svegliarsi in un sudore freddo è sgradevole e a volte possono essere un sintomo di una condizione grave, tra cui problemi ormonali, problemi circolatori e perfino la tubercolosi. Se si verificano sudori freddi su base regolare, si rivolga al medico. Nel frattempo, si può aiutare prevenire e curare la sudorazione notturna per sonno una migliore notte di.

Stress

Il fenomeno noto come "sudorazioni notturne" a volte può verificarsi come conseguenza dello sforzo. In risposta a stress e ansia, adrenalina viene attivato nel corpo. Poiché il sistema nervoso non può distinguere tra le ragioni per vivere l'adrenalina, questo attiva le ghiandole sudoripare per rinfrescare il vostro corpo. Se lo stress è la ragione per la sudorazione notturna, attività di gestione dello stress di pratica prima di dormire, come un bagno caldo o la meditazione. Questo può aiutare a calmare la tua ansia impedire adrenalina rovinare il vostro sonno.

Dolore

Il dolore ha un simile effetto sul sistema nervoso come lo stress. Quando si verificano dolori, come il dolore da mal di testa, il corpo tenta di gestire il gestore di quel dolore con gli ormoni come l'adrenalina e le endorfine. Questi ormoni possono anche innescare le ghiandole sudoripare. Per interrompere dolore correlato sudori freddi, garantire che il vostro dolore è ben gestito prima di dormire. Possono richiedere farmaci prima di sonno così come altre tattiche di gestione del dolore, come la terapia del calore e massaggi.

Ormoni

Perimenopausa e della menopausa può causare fluttuazioni degli ormoni, che a sua volta può portare a fluttuazioni della temperatura corporea. Durante la perimenopausa, è probabile che durante un minuto, sei caldo, il prossimo sei freddo, conseguente la sensazione sgradevole del sudore freddo. Il medico può prescrivere la terapia ormonale sostitutiva per contribuire a facilitare la transizione e darvi sonno una migliore notte di.

Malattie

Alcune malattie, tra cui l'HIV/AIDS e la tubercolosi, possono essere responsabile di sudori freddi in corso. È importante consultare il medico se hai escluso cause meno gravi. Si può richiedere un intervento medico per aiutare a gestire i sintomi, e solo il medico può diagnosticare o curare gravi malattie che possono causare sudorazione fredda.