Caffeina & ernia iatale

January 27

Caffeina & ernia iatale

Un'ernia iatale è una condizione in cui la parte superiore dello stomaco spinge verso l'alto nel petto, attraverso un'apertura del diaframma. Un'ernia iatale è causata da indebolimento dei muscoli che circondano lo iato di apertura. Si hanno maggiori probabilità di sviluppare un'ernia iatale, se fumate e sono obesi. Il medico può consigliare a voi per limitare o evitare bevande contenenti caffeina, se avete una grande ernia iatale con reflusso.

Caffeina ed ernia iatale

La caffeina è una sostanza amara trovata in caffè, tè, colas, cioccolato, bevande energetiche e bevande analcoliche. Stimola il sistema nervoso centrale e ti rende più attenti. La caffeina provoca anche aumento della produzione di acido gastrico, che può peggiorare i sintomi di ernia iatale. Si hanno maggiori probabilità di avere bruciore di stomaco, se il vostro stomaco ha eccesso di acido cloridrico. Limitare o evitare prodotti contenenti caffeina.

Bevande di basso contenuto di grassi proteine

Bere bevande a basso contenuto di grassi proteine invece di bevande contenenti caffeina. Proteina aiuta a rafforzare il tessuto del muscolo che circonda lo iato di apertura, che impedisce allo stomaco di rigonfiamento fino attraverso il diaframma. Proteina inoltre rinforza il muscolo di sfintere esofageo indebolito, che impedisce l'apertura spontaneamente. Proteina può inoltre accelera la guarigione di irritazione esofagea causata da frequenti bruciori di stomaco.

Verdure, frutta e cereali integrali

Cibi ricchi di fibre come cereali integrali, frutta e verdura aiutano a ridurre i sintomi di ernia iatale. Lo svuotamento dello stomaco in ritardo può causare bruciore di stomaco aumentata. Cibi ricchi di fibre aiutano lo stomaco vuoto più velocemente. Costipazione e sforzo durante la defecazione può anche peggiorare i sintomi di ernia iatale. Bere molti liquidi per prevenire la stitichezza.

Cibi da evitare

Evitare cibi irritanti che scatenano il bruciore di stomaco, quali cibi piccanti, agrumi, alimenti a base di pomodoro, cipolla e menta piperita, secondo MayoClinic.com. Limitare la quantità di cibi grassi che mangiate e sedere dopo aver mangiato. Cibi grassi aumentano la secrezione acida dello stomaco, che peggiora i sintomi di ernia iatale. Limitare o evitare l'alcol. Alcool può causare ulteriore irritazione allo stomaco e l'esofago.