Come scegliere la scarpa giusta per Cross Training

April 15

Come scegliere la scarpa giusta per Cross Training

Se si esegue una varietà di attività sportive, che vanno dall'aerobica allo sport, la scarpa da cross-training può essere giusta per voi. Mentre un paio di scarpe vengono creati per specifiche attività, come camminare, corsa o il tennis, la scarpa da cross-training fornisce un'opzione versatile che può soddisfare le esigenze dell'attrezzo ginnico che si diverte a mescolare il suo allenamento. Seguire questi suggerimenti di misura e la funzione affinché che si acquista la coppia giusta per voi.

Passo 1

Individuare la sezione di scarpa da cross-training nel tuo negozio di scarpe di scelta. Mentre queste scarpe sono in genere contrassegnate, potrebbe essere necessario chiedere un professionista di vendite per confermare che le scarpe che si sta guardando o cercando può soddisfare le vostre esigenze di allenamento incrociato.

Passo 2

Selezionare le scarpe diverse in differenti marche di provare su. Poiché ogni marca può offrire un design diverso e modello di cross trainer, è importante provare su diversi tipi di identificare quale tipo sarà meglio per voi.

Passo 3

La vestibilità di ogni scarpa prova. Questa operazione può essere eseguita da dimenando le dita dei piedi (si dovrebbe essere in grado di a ventaglio i piedi e muovere le dita dei piedi); identificare dove la parte superiore della punta è rispetto alla parte superiore della scarpa (ci dovrebbe essere la lunghezza di una miniatura dello spazio); e il tallone deve sentirsi sicuro e supportati mentre indossa la scarpa.

Passo 4

Considera fit questioni legate alla scarpa e assicuratevi di che provare su ogni scarpa con i calzini che si dovrebbe indossare durante l'esercizio. Ad esempio, camminare per la stanza. Il piede sembra ammortizzata e supportati? È il piede leggero abbastanza per eseguire le attività di scelta? Inoltre, il piede sente stabile durante lo spostamento (il piede non si sente come se esso è oscillazioni o scivolando fuori dalla scarpa)? Se avete risposto no a una di queste domande, la scarpa non è per voi.

Avvertenze

  • Evitare di pensare che si può essere in grado di "rompere" le scarpe di cross-training. Le scarpe che si seleziona devono stare tranquillo e stabile dal momento in cui che li provi a vostra 50 ° ora li indossa.

Suggerimenti

  • È il momento di acquistare un nuovo paio di scarpe cross-training i segni comprendono se notate suole irregolarmente usurate o le parti posteriori delle scarpe sembrano essere ripartiti. Mentre è consigliabile che buttare fuori molte scarpe dopo 300 miglia, un indossatore di croce-formazione-scarpa dovrebbe pensare in termini di ore. Sostituire la coppia dopo aver indossato per più di 100 ore.

Cose che ti serviranno

  • Paio di calzini che ti piacerebbe indossare durante l'allenamento