Cleanse perdita di peso in casa semplice

October 29

Cleanse perdita di peso in casa semplice

Intraprendere una pulizia per perdita di peso è destinato a far ripartire la perdita di peso con la pulizia del colon, anche se attestazioni che pulizia o disintossicazione favorisce la perdita di peso rimangano infondati, a partire dal 2011. Uso quotidiano lassativo come parte di una pulizia può causare disidratazione, deplezione elettrolitica e compromissione della funzione intestinale. Consultare un medico prima di tentare una pulizia per perdita di peso.

Teorie/speculazione

Un'idea deterge sottostante perdita di peso è che aumentando i movimenti intestinali ridurrà le calorie il corpo utilizza, ma il tuo corpo assorbe quasi tutte le calorie che si consumano prima che il cibo raggiunga il colon. Un'altra teoria in favore di perdita di peso deterge appigli che sgombrare le tossine, prodotti chimici da cibo, acqua e inquinamento..--aiuta il corpo a perdere peso.

Tipi

Un popolare in casa detergere combina limone succo, pepe di cayenna e dello zucchero di acero. L'acero da zucchero fornisce carboidrati e contribuisce a rendere appetibile l'intruglio. Pepe di Caienna potrebbe contribuire a ridurre la fame e contribuire a bruciare i grassi, anche se la prova di ciò è preliminare, secondo il centro medico dell'Università del Maryland. Detergere i fautori consiglia che consumano gli ingredienti in acqua purificata. Termini di buccia di psyllium, una fibra naturale vegetale, fornisce alla rinfusa come parte di una pulizia fatta in casa. L'ingestione dello psyllium e fibra dietetica ti aiuta a sentirsi pieno e può aiutare la perdita di peso, dice la University of Maryland Medical Center.

Altri fatti in casa deterge coinvolgono assumendo acqua salata come lassativo o combinazione di erbe lassative e argilla per aumentare i movimenti intestinali. Questi intrugli possono avere rischi significativi per la salute, secondo Langone Medical Center della New York University.

Considerazioni

Il digiuno come una pratica spirituale ha una lunga storia in molte religioni. L'idea di purificazione e di pulizia come un modo per creare un cambiamento può contribuire ad aumentare la motivazione per la perdita di peso, e breve uso di una pulizia fatta in casa può aiutare a rompere le abitudini di eccesso di cibo e ridurre l'appetito. Per una pulizia fatta in casa essere utile come mezzo per far ripartire la perdita di peso, è importante seguire la pulizia con miglioramenti di stile di vita. Programma di esercizio e una dieta sana ed equilibrata forniscono i mezzi più efficaci per tranquillamente raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso. Consultare il proprio medico prima di tentare una pulizia o veloce.

Idee sbagliate

Nonostante le affermazioni che una pulizia causerà la perdita di peso, nessuna prova scientifica esiste per sostenere questa teoria. La Harvard Medical School dice che gran parte della perdita di peso da diete pulizia del fegato come il Master Cleanse deriva dalla perdita di liquidi e frequenti movimenti intestinali. Il peso ritorna rapidamente dopo la pulizia.

Alcuni promotori di prodotti di pulizia per perdita di peso includono foto grafica di materiale fecale espulsi e dichiarare che questo materiale aderisce alle pareti del colon. Il materiale fecale non aderisce alle pareti del colon, e il materiale fotografato è probabilmente feci formate dalla fibra del prodotto, secondo l'Harvard Medical School.

Avviso

Consultare il proprio medico su perdita di peso e preoccupazioni mediche. Alcuni pulizia diete e prodotti includono affermazioni infondate che ripulire il colon sarà non solo promuovere la perdita di peso ma anche curare le malattie. Tentativo di auto-trattamento di qualsiasi condizione medica con una pulizia potrebbe essere estremamente pericoloso.

Uso lassativo, comprese le preparazioni a base di erbe o "naturale", può avere effetti negativi sui microrganismi benefici che aiutano i processi digestivi. Ripetuto deterge usando lassativi e digiuno potrebbe provocare acidità del sangue eccessivo. "L'acidosi metabolica severa può portare al coma ed alla morte", avverte la Harvard Medical School.