Sollevamento pesi causi problemi al fegato

June 15

Sollevamento pesi causi problemi al fegato

Sollevamento pesi è una forma comune di esercizio che può rafforzare e tonificare i muscoli. Essa può essere eseguita dagli atleti negli sport competitivi ma è anche spesso fatto per ragioni estetiche. Sollevamento pesi può conferire numerosi benefici per la salute del corpo, ma alcune attività associate a sollevamento pesi può avere impatti negativi, tra cui nel fegato. Come con qualsiasi condizione medica, però, si dovrebbe consultare un medico per avere eventuali problemi medici diagnosticato e risolto correttamente.

Sollevamento pesi

Utilizzando pesi morti per rafforzare i muscoli del corpo, sollevamento pesi successo incorpora molti aspetti dello stile di vita di un individuo..--i periodi di dieta, il completamento e il resto sono la chiave per un piano di successo sollevamento pesi. In molti casi, sollevamento pesi, combinato con altre forme di esercizio, come gli allenamenti cardiovascolari, per raggiungere un regime di esercizio ben arrotondati.

Vantaggi

Sollevamento pesi migliora la forza muscolare del vostro corpo, e inoltre aiuta a tono e definire i muscoli. L'esercizio può avere molti benefici interni, tra cui aiutarvi abbassare la pressione sanguigna e colesterolo, rinforzare il cuore e riducendo il rischio di malattie cardiache. Lo stress del peso-cuscinetto esercizi aiuta anche a migliorare la densità ossea e prevenire l'osteoporosi.

Uso di supplemento

Molti sollevatori di peso praticate usare integratori per sostenere la loro massa muscolare. Questi supplementi sono disponibili in una vasta gamma di forme, da tutto-naturali proteine in polvere agli steroidi anabolizzanti illegali e non sicuri. Perché i supplementi possono variare notevolmente nella loro efficacia e la sicurezza, è importante consultare un medico circa questi integratori prima di prendere loro..--alcuni possono interagire male con altri farmaci o il corpo stesso, causando problemi di salute alla superficie.

Problemi al fegato

Il fegato ha molte funzioni nel corpo, e uno di loro è il suo ruolo nel filtraggio di prodotti farmaceutici, alcoli e altri indesiderati tossine presenti nel corpo. L'uso di alcuni farmaci e integratori, come fumare e bere eccessivamente, può tassare il fegato e metterlo sotto stress. In alcune situazioni, si può anche portare a problemi al fegato gravi come malattie del fegato e insufficienza epatica.

Relazione

Molte forme di esercizio fisico possono migliorare la salute del fegato secondo i test di funzionalità epatica, il sollevamento pesi è escluso da questo beneficio, secondo uno studio pubblicato nel British Journal of Clinical Pharmacology. Ma secondo LiverDisease.com, sollevamento pesi è spesso raccomandato per gli individui con l'affezione epatica perché rafforza le ossa e protegge contro l'osteoporosi, che può essere causata o aggravata da epatopatia. Aumentata del muscolo massa anche aiuta energizzare il corpo nelle fasi avanzate di malattia del fegato, e aiuta ad abbassare il rischio di sviluppare un fegato grasso. Ma anche, l'uso di alcuni integratori, come la creatina, può portare a difficoltà del fegato, soprattutto se i supplementi sono utilizzati in modo improprio, o i supplementi sono prese da qualcuno che ha già l'affezione epatica. Consultare il proprio medico su sollevamento pesi o assunzione di integratori se avete problemi al fegato.