Tipo O alimenti da evitare

August 1

Tipo O alimenti da evitare

La dieta del gruppo sanguigno, creato da Dr. Peter D'Adamo, si basa sul concetto che la gente dovrebbe mangiare o evitare alcuni alimenti in base al tipo di sangue. Sangue di tipo O è il più comune sul pianeta, che significa che la maggior parte della gente dovrebbe seguire questo specifico piano di mangiare. Persone con sangue di tipo O dovrebbero concentrarsi sul mangiare soprattutto proteine e frutta e verdura. Una dieta alta in questi elementi sarà non solo promuovere la salute, ma aiuterà anche con perdita di peso.

Grani

Persone con tipo sangue O devono evitare per quanto possibile di grani. Questo include qualsiasi cosa fatta di mais e grano, come pane e cereali. Mais e grano si trovano anche in un certo numero di altri prodotti, tra cui salse, zuppe e anche conserve di verdure. Secondo l'esperto di salute naturale Dr. Michael Lam, glutine interferisce con l'uso efficiente di insulina. Poiché il tipo O persone sono suscettibili di aumento di peso a causa di un tasso metabolico più lentamente, evitando picchi di insulina è essenziale per mantenere o perdere peso. Tipo di sistema operativo dovrebbe anche evitare tutte le forme di merci al forno e zuccherate.

Fagioli e legumi

Tipo di sistema operativo dovrebbe evitare fagioli, lenticchie e altri legumi. Fagioli e lenticchie in particolare "rallentare" i muscoli, rendendoli meno adatto per l'attività fisica, secondo il Dr. Lam. Sprouts e alcuni ortaggi della famiglia Brassica, come cavolfiore, inoltre interessa negativamente il tipo O persone. Tipo di sistema operativo può mangiare pane Esseno ed Ezechiele, che sono realizzati con chicchi germinati.

Prodotti lattiero-caseari

Secondo il naturopata Dorota Wróblewska, ND, BHSc, nostri primi antenati erano di tipo O, il che significa una dieta di caccia e raccolta è il più appropriato. Perché i prodotti lattiero-caseari non sono diventata parte della nostra dieta quotidiana solo molto più tardi, è meglio evitarli. Limitare l'assunzione di latticini e uova al minimo. Se li mangiate, assicurarsi che sono grassi e non scremato, latticini a basso contenuto di grassi tendono ad avere aggiunto lo zucchero per compensare la mancanza di grasso.