Fatti e statistiche su dieta

July 23

Fatti e statistiche su dieta

Sessantadue per cento degli americani adulti sono in sovrappeso o obesi, secondo il Centers for Disease Control. Più di 9 milioni di bambini e adolescenti soffrono gli stessi problemi. Un aumento nel consumo di fast food, accoppiato con scarsa attività fisica, in gran parte contribuiscono al problema. Alla luce di tali fatti, non è una sorpresa che la perdita di peso e di dieta sono problemi comuni tra le persone di tutte le età.

Che diete

Fino al 50 per cento delle donne sono su una dieta in un determinato momento, secondo Judy Mahle Lutter nel suo libro "La donna Bodywise." Fino al 90 per cento degli adolescenti dieta regolarmente e fino al 50 per cento dei bambini più piccoli hanno provato una dieta ad un certo punto.

Industria di perdita di peso

Gli americani spendono più soldi in dieta, dieta prodotti e chirurgia di perdita di peso di ogni altro popolo al mondo. Secondo Marketdata, gli americani hanno speso $ 46,3 miliardi in prodotti di perdita di peso nel 2004, l'anno scorso che è stata condotta un'indagine. I numeri si pensano che continuino a crescere significativamente ogni anno.

Miti a dieta

Molte delle credenze legate alla perdita di peso e di dieta sono errate. Ad esempio, non fa alcuna differenza se si mangiano le calorie di notte o durante il giorno. È il numero totale di calorie che si consumano durante tutto il giorno che rende o si rompe la vostra dieta. Un altro mito comune è che i carboidrati sono il nemico. La verità è che carboidrati complessi come cereali integrali, riso e cereali senza zuccherati sono ottime fonti di fibra e possono aiutare con perdita di peso. Carboidrati semplici come gli zuccheri e altamente elaborati grani e farine sono il problema.

Dieta estremi

Secondo i dati pubblicati dalla University of Colorado, 35 per cento delle persone che iniziano da dieta occasionalmente assuefatti ad essere a dieta. A partire dal 1990, la media età a dieta per ragazze aveva 8 anni. Questo è giù da 14 nel 1970.