Selenio & battiti cardiaci irregolari

September 27

Selenio & battiti cardiaci irregolari

Selenio è denominato un minerale traccia essenziale perché è necessario solo con il tuo corpo in piccole quantità su base regolare. Funziona come antiossidante ed è necessaria per il funzionamento sano del ghiandola tiroide e del sistema immunitario. La carenza del selenio cronica conduce ad una varietà di problemi di salute, compreso la malattia cardiaca, che può causare alterazioni del ritmo cardiaco.

Funzioni di selenio

Selenio è usato dal corpo per fare selenoproteins, che sono enzimi antiossidanti importanti che distruggono i radicali liberi e aiutano a prevenire danni ai tessuti, soprattutto i vasi sanguigni. Come antiossidante, il selenio è particolarmente potente in combinazione con vitamina E e beta-carotene. Altri tipi di selenoproteins consentono a regolare la vostra tiroide - la ghiandola di controllo per il metabolismo..--e Spinta la risposta immunitaria, che lo rende più efficiente a combattere le infezioni e altre malattie. Selenio non è direttamente necessaria per la funzione del cuore o frequenza cardiaca normale, ma la carenza è collegata a problemi cardiovascolari.

Selenio e malattie cardiache

Ci sono prove che la carenza di selenio può contribuire allo sviluppo di malattie cardiache come ipotiroidismo e immunità indebolita. In generale, una mancanza di antiossidanti all'interno del vostro corpo è legata alla malattia di cuore, perché i radicali liberi danneggiare l'interno pareti delle arterie e promuovere l'aterosclerosi o intasato arterie, che aumenta la pressione sanguigna e sottolinea il cuore. Ipertensione di solito aumenta la frequenza cardiaca, sebbene cronicamente ipertensione arteriosa danneggia il cuore e a volte conduce a irregolarità del ritmo cardiaco. Tuttavia, una condizione del cuore chiamata malattia di Keshan è specificamente legata alla carenza di selenio, specialmente nei bambini. Malattia di Keshan provoca un ingrossamento del cuore, povero cuore funzione e battiti cardiaci irregolari. D'altra parte, non esiste alcuna prova concreta che prendendo un supplemento di selenio ferma la progressione della malattia cardiaca o protegge da attacco di cuore, secondo il centro medico dell'Università del Maryland.

Battito cardiaco irregolare

Battiti cardiaci irregolari o ritmi - chiamati anche aritmie..--si verificano quando gli impulsi elettrici che coordinano le contrazioni del cuore sono interrotti, causando il tuo cuore battere troppo veloce, troppo lento o irregolare. Aritmie cardiache in genere sentono come un cuore svolazzante o da corsa. Essi sono spesso fugace e innocui, ma possono anche essere un segno di grave malattia cardiaca e disfunzione. In un cuore sano, la frequenza cardiaca a riposo normale è tra 60 e 100 battiti al minuto. Se la frequenza cardiaca o ritmo è anormale, la causa probabilmente non è correlata a selenio, quindi consultare il medico.

Quantità giornaliere raccomandate

L'indennità giornaliera raccomandata di selenio per la maggior parte degli adulti è di 55 microgrammi, secondo il National Institutes of Health, mentre per le donne incinte e coloro che sono in allattamento, 60 e 70 microgrammi, rispettivamente, sono raccomandati. La carenza del selenio è rara negli Stati Uniti, ma è molto più comune in altri paesi, tra cui la Cina, a causa di impoverimento minerale del suolo. Significa l'assunzione alimentare di selenio negli Stati Uniti è di circa 150 microgrammi per gli uomini e 110 microgrammi per le donne. Persone che fumano sigarette, bere alcolici, prendere la pillola anticoncezionale o hanno malattie di malassorbimento come di Crohn e colite ulcerosa sono a più alto rischio di carenza di selenio.