Troppo selenio può far perdere ciglia?

July 14

Troppo selenio può far perdere ciglia?

Il selenio svolge un ruolo importante in un certo numero di processi del corpo, compresa la creazione di composti di proteine trovati in relazione al plasma sanguigno, gli ormoni tiroidei e lo sperma. Il vostro corpo richiede solo una piccola quantità di selenio, ma se si consuma in eccesso selenio si potrebbero raggiungere livelli tossici. In questo caso, si potrebbe verificare la perdita di capelli che comprende la perdita delle ciglia. Sapendo l'assunzione appropriata di selenio vi aiuterà a parlare con il medico su come rendere necessaria dietetico o integrare le modifiche.

Altri effetti di tossicità

Oltre a perdere ciglia e capelli da altre posizioni, livelli tossici di selenio possono causare stanchezza, danni ai nervi, irritabilità, problemi gastrointestinali e odore di aglio sul tuo respiro. Si verifichino le unghie fragili o macchie bianche sulle unghie. L'ingestione di quantità estrema di selenio in un breve periodo di tempo potrebbe portare alla morte.

Assunzione raccomandata

L'adulto medio richiede circa 55 microgrammi di selenio al giorno. Supplementi e multivitaminici spesso contengono selenio, ma si può mangiare un numero di alimenti con questa sostanza nutriente pure. Queste fonti dell'alimento includono noci del Brasile che contengono 544 microgrammi in 1 oncia e 3-once di granchio che ha 41 microgrammi. Altri alimenti includono riso, pollo, manzo, latte e noci.

Il limite di assunzione superiore, Cassetta di sicurezza per il selenio nell'adulto medio è di 400 microgrammi al giorno. Se avete un'assunzione superiore a questo importo si ha un rischio per i livelli tossici. Come tale, limitare il consumo di noci del Brasile, dato che una porzione di 1 oncia supera il limite massimo di assunzione.

Altre cause

Condizioni diverse da tossicità del selenio possono anche causare la perdita delle ciglia. Blefarite, ad esempio, provoca l'infiammazione nelle palpebre, specialmente nella zona intorno le ciglia. Questa condizione batterica può causare formazione di croste, prurito e arrossamento lungo il margine delle palpebre, e, in alcuni casi, si potrebbero perdere ciglia. In alcuni casi, questo può derivare da igiene scarsa coperchio e delicatamente lavare i palpebre e le ciglia zona può migliorare i sintomi. Perdita di capelli può anche derivare da alcuni farmaci e cambiamenti nei livelli di ormone. Malattie come il diabete possono anche contribuire alla perdita dei capelli.

Considerazioni

Se pensate che si consuma più selenio che è sicuro, si rivolga al medico. Lei può testare il tuo sangue per determinare i livelli di nutrienti nel sangue. Il medico può anche esaminare le palpebre per cercare segni di infezione o altre cause di perdita di ciglia.