Le bevande della proteina & Stevia

March 18

Le bevande della proteina & Stevia

Nel 2008, l'US Food and Drug Administration ha approvato la stevia dolcificante artificiale, ritenendo come sicuro da usare come dolcificante zero calorie per alimenti e bevande, secondo la Mayo Clinic. Questo dolcificante è, a partire dal 2010, usato in bevande quali tè, bibite energetiche e soda. È anche usato in barrette energetiche e in casa come un dolcificante di tabella. Ci sono quattro tipi di proteina bevande comunemente disponibili: siero di latte, uova, soia e riso. Alcune bevande possono avere una miscela di due tipi, la salute di Truestar sito Web spiega---uova e siero di latte, ad esempio, o riso e soia.

Funzione

Proteine Whey rinforza il sistema immunitario, fornisce al corpo la fonte ottima di aminoacidi e aiuta i muscoli recuperare dopo gli allenamenti, Truestar salute relazioni. Proteina di soia è più adatta per i vegani, e riduce il rischio di malattia cardiaca e contribuisce ad per aumentare il valore nutrizionale degli alimenti. Proteine dell'uovo, nel frattempo, sono priva di grassi ed è la fonte più ricca di aminoacidi alanina, glicina, Metino e arginina. Proteine di riso sono adatta anche per i vegani, sono ipoallergenica e ha fonti di proteine complete.

Identificazione

Stevia ha un effetto glicemico basso sul corpo, che lo rende sicuro da consumare per quelli con diabete. È un'erba naturale e ha zero calorie e 0 grammi di carboidrati---fatti che produttori di proteine bevande contenente stevia non esitano a segnalare.

Tipi

Due prodotti realizzati dalla pianta di stevia sono comunemente usati in bevande e alimenti, "Wall Street Journal" riporta: Truvia e PureVia. Produttori di questi prodotti prendere le foglie della pianta stevia ed estrarre un composto conosciuto come rebiana; esso sia ulteriormente trasformato con altri ingredienti naturali per formare il rebaudioside A, secondo il sito PureVia per la salute.

Bevande della proteina

A partire dal 2010, una varietà di bevande disponibili proteina sono dolcificate con Estratto di foglie di stevia. EnergyFirst di ProEnergy, ad esempio, è fatta con siero di latte isolate e contiene stevia; la bevanda proteica è buona per essere a dieta e, secondo il produttore promuove un livello di glicemia stabile ed è ideale per i diabetici. Un altro esempio drink, aromatizzato Whey Protein di Jay Robb, utilizza stevia e fatta da nutriti con erba mucche non trattate con ormone della crescita ricombinante bovina, le note del produttore sul suo sito Web. Secondo il sito di Bodybuilding, Optimum Nutrition rende una proteina di siero di latte naturale al 100% bere mix adatto a basso contenuto calorico, diete low-carb; contiene 70 mg di Estratto di foglie di stevia.

Considerazioni

Stevia è sicura con moderazione, anche se la Mayo Clinic avverte che coloro che sono in gravidanza o in allattamento dovrebbero evitare di utilizzarlo fino a ulteriori ricerche è condotto. Coloro che assumono farmaci diabetici o pressione sanguigna dovrebbero usare stevia con cautela; si rischia di sviluppare ipoglicemia attraverso la combinazione con farmaci usati per trattare tali condizioni. Le bevande della proteina sono una fonte abbondante e sana della proteina, con la maggior parte contenenti più di 20 grammi di proteine per porzione. Perché la stevia è un dolcificante naturale, a basso contenuto calorico, proteine bevande contenenti stevia possono essere aggiunta una dieta sana. Consultare il proprio medico prima di utilizzare proteine bevande per integrare la vostra dieta.