L'Audit di corpo: Test medici le donne nel loro 20s dovrebbero prendere

Panoramica

Sei giovane e invincibile, giusto? Beh... Sì e no. Feroce con un senso di potenziale illimitato e infinite possibilità, le preoccupazioni di salute senile sono l'ultima cosa sulla vostra mente. Ma non lasciatevi sedurre da un alone di sano. Questi sono gli anni di stabilire alcune abitudini di prevenzione-cura tinta che faranno una grande differenza in fondo alla strada.

Molti ventenni sono colpevoli di soffiando fuori visite mediche e saltando proiezioni basale grazie ad una combinazione di altre preoccupazioni (incontri, nuovo lavoro, nuova maternità) e, in alcuni casi, a meno di un'adeguata assicurazione sanitaria. Ma ora è quando si desidera trovare un medico di assistenza primaria, ti piace e la fiducia, dice Dana Simpler, M.D., cure primarie practitioner presso Mercy Medical Center di Baltimora. "Il vostro obiettivo è di impostare voi stessi su un corso sano mentre è ancora relativamente facile."

Questo include lo sviluppo di abitudini alimentari salutari, ottenendo un sacco di sonno e l'esercizio fisico regolare. Quello che fai ora e come si prende cura del vostro corpo aiuta a prevenire problemi di salute che possono sorgere come l'età, quali ipertensione ed il diabete, dice Simpler. Così mentre queste condizioni non possono essere sul vostro radar in questo momento, lo stile di vita che possono portare a loro – fumo, sussistente il cibo spazzatura o sovrappeso – dovrebbe essere.

Oltre a questo, ecco quello che ti serve:

Fisico medica annuale

Anche se un checkup annuale, probabilmente, non è necessario, che è intelligente per abituarsi alla presa in carico della vostra salute. La maggior parte delle compagnie di assicurazione coprire chiamate sistematiche e proiezioni, quindi perché non approfittare e prendere confidenza con alcuni numeri come la pressione sanguigna e il livello di colesterolo. Una visita medica approfondito include un work-up totale del sangue (CBC), che verifica per condizioni quali l'anemia. Si potrebbe anche ottenere un test del colesterolo e/o una prova di digiuno del glucosio (soprattutto se si è in sovrappeso) per controllare diabete e pre-diabete.

Il tuo doc ascolterà il tuo cuore e polmoni; esaminare i vostri occhi, le orecchie, i linfonodi ed addome per nulla fuori dall'ordinario. Lui o lei sarà anche prendere nota della tua età, altezza e peso e chiedere circa la vostra storia medica familiare.

Aggiornamento del vaccino

Secondo le linee guida del National Institutes of Health, si dovrebbe ottenere un aggiornato il vaccino Tdap (tetano-difterite e pertosse acellulare), poiché l'immunità dall'infanzia vaccini saranno probabilmente hanno scemato. Se sono nati dopo il 1980 e mai avuto la varicella da bambino, ottenere quel vaccino pure.

Il vaccino MMR (morbillo, parotite e rosolia) deve essere aggiornato se siete nati dopo il 1956, secondo i centri per le linee guida di controllo delle malattie (CDC). E non dimenticate il vaccino HPV (Human Papilloma Virus). Tutti i casi di cancro cervicale hanno ora dimostrati di origine con un'infezione da HPV, dice il Dr. Simpler, quindi se non sono stati vaccinati come un adolescente, farlo ora. (Controllare con la vostra compagnia di assicurazione a copertura; alcuni pagare solo per i colpi, se sei sotto età 27.)

Pap test

Secondo l'US Preventive Services Task Force, un PAP test (in cui un raschio delle cellule dalla cervice viene esaminato per rilevare le anomalie che potrebbero portare al cancro cervicale) dovrebbe essere effettuata a partire negli anni ' 20 (o subito dopo diventare sessualmente attivi) e poi una volta ogni tre anni durante l'età adulta. Sì, questo usato per essere consigliato ogni anno, dice il Dr. semplice, ma che è cambiato se i risultati rimangono costantemente negativi. Il risultato: ottenere un PAP ora se non avete ancora un po'.

Schermo di STD/HIV

Il CDC raccomanda che tutti gli adulti sessualmente attivi essere testati per clamidia e gonorrea, e che tutti i pazienti veduti in qualsiasi ambiente sanitario ricevono il test HIV a meno che il paziente opta.

Auto-esame del seno

Passato l'accento sulla auto-esami mensili a casa è sbiadito, grazie alle raccomandazioni modificate dagli Stati Uniti. Preventive Services Task Force, che ha trovato tali esami inefficace nella ricerca di potenziali casi di cancro. Detto questo, le donne nel loro 20s dovrebbero, ehm, arrivare a conoscere le ragazze come un modo per conoscere ciò che si sente normale per il vostro corpo, ma non come una sostituzione per l'esame clinico del seno il tuo doc ti darà al vostro ginecologo check-up. Andare avanti: te la senti.