Gli effetti del congelamento compresse di olio di pesce

September 11

Gli effetti del congelamento compresse di olio di pesce

Capsule di olio di pesce sono un modo conveniente per ottenere gli acidi grassi omega-3. In confronto con puro olio di pesce, capsule offrono una dose misurata in una forma facile da deglutire. Per combattere gli effetti collaterali sgradevoli di capsule di olio di pesce, come alito cattivo e mal di stomaco, alcune persone preferiscono congelare le capsule prima li prendono.

Forma solida

Se si posiziona capsule di olio di pesce nel freezer, l'olio all'interno della capsula diventerà solido o di un'impresa. A seconda della composizione dell'olio, può rimanere chiaro o diventare torbida con congelamento. Alcune persone credono che l'olio di pesce di congelamento è un modo per testare la sua purezza..--presumibilmente, l'olio di pesce più puro non si blocca completamente. Secondo Craig Weatherby, scrivendo nella newsletter di salute-cibo, "Scelta vitale," l'idea di congelamento olio di pesce come un test di purezza è stato smascherato come un mito urbano.

Effetti collaterali gastrointestinali

Diversi effetti collaterali comuni sono associati con l'uso di supplementi di olio di pesce, secondo la Mayo Clinic. Problemi di stomaco e diarrea sono comuni, con la probabile severità di diarrea aumenta con le dosi elevate dell'olio di pesce. Eruttazione aumentata, con un retrogusto di pesce, a volte si sviluppa. Capsule di olio di pesce di congelamento potrebbe ridurre alcuni di questi effetti collaterali spiacevoli perché l'olio non è liquido quando entra nel corpo. Effetti collaterali gastrointestinali come diarrea o nausea, anche può alleviare.

Altri effetti collaterali

Grandi dosi di olio di pesce possono portare ad emorragia aumentata. Alte dosi possono anche causare sangue nelle urine, o sangue dal naso. Il sito Web di Mayo Clinic osserva che alcuni individui sono allergici al pesce o gli oli di pesce e possono soffrire di un'eruzione cutanea a seguito di assunzione di supplementi di olio di pesce. MedlinePlus dice che il congelamento capsule di olio di pesce può ridurre l'incidenza di rash e sangue dal naso come effetti collaterali.