Nopal per perdita di peso

March 14

Nopal appartiene alla famiglia di cactus del fico d'India ed è originaria del Messico e le regioni del sud-ovest degli Stati Uniti, Italia, Spagna e Sud Africa. Varie popolazioni indigene nel corso della storia hanno utilizzato nopal come pianta medicinale, tra cui la popolazione Nahutal nativa del Messico. È possibile acquistare questa pianta come supplemento autonomo o come ingrediente nei supplementi di perdita di peso. Prima di consumare nopal per perdita di peso, tuttavia, si dovrebbe parlare con un medico.

Informazioni nutrizionali

Secondo il libro "Enciclopedia della medicina naturale", nopal contiene le vitamine A, b-1, b-2, B-3, e C. Inoltre, questa pianta contiene i minerali potassio, calcio, magnesio, sodio e ferro. Inoltre, nopal contiene 18 aminoacidi e rappresenta una buona fonte di fibra sia solubile che insolubile. Questo alto contenuto di fibre contribuisce a spiegare molti dei benefici per la salute presunto di nopal.

Perdita di peso

Supplemento di erbe produttori vendono soprattutto nopal come una pianta naturale che può aiutare a perdere peso. L'alto contenuto di fibre del nopal aiuta a regolare l'appetito e ridurre la quantità di grasso nel vostro corpo, aiutando il vostro corpo di abbattere ed espellere il grasso. Inoltre, alcuni produttori sostengono che il contenuto dell'aminoacido di nopal aiuta tuo corporei tirare indietro dai vostri tessuti nel flusso sanguigno, diminuendo quindi la cellulite e ritenzione idrica. Ricerca clinica, tuttavia, non supporta i benefici di perdita di peso presunto del nopal.

Benefici metabolici

Gli amminoacidi in nopal può anche fornire con energia e aiuto si riduce l'affaticamento. Inoltre, nopal può abbassare i livelli di zucchero nel sangue rafforzando il vostro fegato e pancreas e aumentando la sensibilità del corpo all'insulina. Questo a sua volta può stimolare il movimento di glucosio dal sangue nelle cellule del vostro corpo dove le cellule possono utilizzare il glucosio come energia. Ulteriormente, nopal può rallentare la digestione dei carboidrati e di conseguenza, la produzione di insulina può diminuire. Ancora una volta, studi clinici hanno confermato i benefici metabolici di nopal.

Nopal e colesterolo

Produttori di integratori di nopal affermano inoltre che nopal può esercitare un'azione di abbassamento del colesterolo. Aminoacidi di Nopal, fibra e vitamina B-3 può contribuire a ridurre il colesterolo totale, trigliceridi e colesterolo della lipoproteina a bassa densità, aiutando l'organismo a metabolizzare il grasso e l'eliminazione degli acidi biliari in eccesso dal corpo. Inoltre, nopal potrebbe aiutare il corpo a prevenire l'eccesso di zucchero nel sangue conversione in grasso. Gli studi clinici, tuttavia, non hanno confermato che tale nopal aiuta ad per abbassare i livelli di colesterolo nel vostro corpo.