Spezie naturali per abbassare i livelli di zucchero nel sangue

07/22/2013 by admin

Spezie naturali per abbassare i livelli di zucchero nel sangue

I livelli costantemente elevati di zucchero nel sangue possono portare a una varietà di problemi di salute, compreso la malattia di rene e danni del nervo. I livelli della glicemia cronicamente elevata possono verificarsi se il vostro corpo è resistente all'azione dell'insulina, o se si soffre di diabete. Assunzione di spezie naturali per abbassare i livelli di zucchero nel sangue sta guadagnando più attenzione in quanto ricerca emerge. Consultare il proprio medico prima di utilizzare erbe e spezie per il trattamento di zuccheri nel sangue.

Zenzero piccante

Spezie naturali per abbassare i livelli di zucchero nel sangue

Ginger è comunemente usato per insaporire il cibo ed è stato utilizzato per scopi medicinali per migliaia di anni. Anche se è meglio conosciuto per la sua capacità di alleviare il mal di stomaco e combattere i sintomi del raffreddore, zenzero può anche abbassare i livelli di zucchero nel sangue, secondo MedlinePlus. Rivolga al medico prima di prendere lo zenzero se siete su farmaci per abbassare la glicemia, come la combinazione potrebbe portare a livelli pericolosamente bassi del glucosio.

Lenitivo cannella

Spezie naturali per abbassare i livelli di zucchero nel sangue

Parecchi studi hanno studiato gli effetti della cannella sull'abbassamento dei livelli di zucchero nel sangue. In uno studio pubblicato nel "Giornale di alimento medicinale" nel 2011, i ricercatori hanno trovano che prendendo la cannella intera o in estratto di forma ha abbassato significativamente il digiuno i livelli della glicemia in persone con tipo 2 diabete o prediabete. prediabetes. Una spiegazione per effetto di cannella sulla glicemia è che imita l'azione dell'insulina. Più ricerca è necessaria a raccomandare di cannella per il controllo della glicemia.

Curcuma dorata

Spezie naturali per abbassare i livelli di zucchero nel sangue

Curcuma è un ingrediente chiave in polvere di curry..--a che esso conferisce una tonalità dorata..--e contiene diversi composti attivi, tra cui la curcumina. In uno studio pubblicato nella "Pianta di alimenti per la nutrizione umana" nel 2002, i ricercatori hanno trovato che dando curcuma o curcumina ai ratti diabetici livelli significativamente abbassati di emoglobina glicosilata e del glucosio, un marcatore nel sangue che aiuta il medico a determinano la glicemia media durante alcuni mesi. Gli studi più umani sono necessari a raccomandare la curcuma per la gestione del diabete.

Word to the Wise

Spezie naturali per abbassare i livelli di zucchero nel sangue

Assunzione di spezie naturali per abbassare i livelli di zucchero nel sangue potrebbe essere efficace come parte di una dieta nel complesso nutriente e uno stile di vita che comprende l'esercizio fisico regolare. Se è stato diagnosticato con prediabete o diabete, stretto monitoraggio dei vostri livelli di glucosio nel sangue è necessario. Lavorare con il vostro medico e dietista per gestire i farmaci e dieta.

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